طريقه عمل التوست الاسمر في المنزل 🍞 سهله جدا و اقتصاديه طعم مش هتتخيلوه
في هذا الفيديو سنتعرف علي طريقه عمل التوست الاسمر بمكونات من المنزل اقتصاديه و بسيطه و طريقه سهلة جدا بعد هذه الوصفه لن تحتاجو لشرائه وهو من الاشياء الاساسيه لعمل نظام غذائي لاحتوائه علي الكثير من الفوائد و الالياف و مكونات التحضير كالتالي
كوب و نص من دقيق القمح
نص كوب من الدقيق الابيض
م معياريه من الخميرة
م معياريه من السكر البني او العادي
م معياريه لبن بودرة
رشه من الملح
م معياريه من زيت الزيتون
٢ م معياريه من الزبادي
م ص حبة البركه
م ص شوفان
التسويه
تلت ساعه او نص ساعه علي حسب تسويه الفرن
. في هذا الفيديو، نقدم لكم مجموعة من الوصفات الصحية واللذيذة التي تناسب خطط الدايت والحميات الغذائية او الانظمة الغذائيه الصحيه المختلفة. ستتعلمون طرق تحضير وجبات خفيفة و طرق طهي الطعام، وجبات الإفطار، وجبات الغداء، وجبات العشاء، بالإضافة إلى الوجبات الدايت الصحيه والخاصة بالرياضيين. كما ستجدون في الفيديو نصائح قيمة حول كيفية اختيار وتحضير الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم و طرق الطبخ الصحي ووجبات صحيه لفقدان الوزن و كل هذه وصفات طبخ صحيه و سهلة . انضموا إلينا واستمتعوا بوصفات الأكل الصحي الشهية والمفيدة لجسمكم. لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الإشعارات ليصلكم كل جديد
#توست #توست_اسمر #دايت #دايت_بدون_حرمان
لينك انستجرام شيف موكا
https://instagram.com/moka.nada.recipes?igshid=ZDdkNTZiNTM=
لينك انستجرام د داليا
https://instagram.com/dr.dalia.abdelghany?igshid=YmMyMTA2M2Y=
لينك صفحة د داليا
https://www.facebook.com/Dr.Dalia.Abdelghany.healthy?mibextid=ZbWKwL
لينك تيك توك
https://www.tiktok.com/@ mokanada1?_t=8aYNbZeIsvF&_r=1