المدة الزمنية 4:50

رباط ٢٩ : خمس تمارين للعضلة الأمامية والاستقامة بعد عملية الرباط الصليبي المملكة العربية السعودية

بواسطة Thamer Alshahrani

9 384 مشاهدة

278

تم نشره في 2023/06/25

يهمني دعمك: بالاشتراك + لايك + تنشر الفيديو ✅ حساباتي: ‏https://www.snapchat.com/add/ithamer_7 ‏https://twitter.com/ithamer_7 ‏https://www.instagram.com/ithamer_77/ ‏https://instagram.com/ithamer_7?igshid=16hury2m8n0tj الفيديو برعاية : ⬇️ عيادات جوينت | Joint clinic للتأهيل والعلاج الطبيعي حسابهم في تويتر وانستقرام : ⬇️ https://twitter.com/jointclinic_sa?s=21 https://instagram.com/jointclinic_sa?utm_medium=copy_link

الفئة

الكلمات

علاج طبيعي

رباط صليبي

ثامر الشهراني

عرض المزيد

تعليقات - 45

@

@hussein8645قبل 3 أشهر توني مسوي العملية ، الله يعافيك. إن شاء الله راح اتبع التعليمات.
@

@user-zf9yr4so5zقبل 4 أشهر مشكور يادكتور على هذة المعلومات الله يمدك بالصحة والعافية ويجعله في ميزان حسناتك
@

@user-el5qt8ip1mقبل 9 أشهر يادكتور الف الف شكر لك على معلوماتك القيمة
@

@zainababdullah158قبل 10 أشهر يعطيك العافيه ياليت تعلمنا تمارين لعضلات الظهر والحوض للقدره على القيام ولاستقامه الظهر عند المشي
@

@elham8593قبل 10 أشهر دكتور مشكور ، ممكن تمارين للركبة لما يكون في ألم خلف الركبة و ألم من الجانب الخارجي
@

@hassanmohamed5988قبل 10 أشهر انا عندي كسر في صابونه وتم تثبينها بTBW K WIRE كملت ستة اشهر الثني والمد عندي اوكي بس للحين العضله الرباعيه احسها ضعيفه وماحس مفعله بشكل قوي بعد ماشيل البلاتنيوم بقدر افعلها بشكل افضل واقويها؟
@

@user-ro3cu7jt2hقبل 3 أشهر يا دكتوره لله يبارك فيك عوز اعرف انا عمل العمليه من سنه وي عوز اتمرن هينفع
@

@user-lh4co2ci3fقبل 10 أشهر السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم هل هناك تمرين تنصحني بها بعد انا أجريت عملية عشان كان عندي حرقة في المفصل وقطع في الغدروف 1
@

@mamdohsawahel641قبل 10 أشهر محتاج ڤيديو ضرورى لتاهيل ما بعد اصلاح الرباط الداخلى للركبه
@

@user-ke2iy7nk7wقبل 9 أشهر مرحبا دكتور يعطيك العافية ، كملت شهرين حاليا من بعد عملية الرباط الصليبي الامامي ومازلت احس بالشد في منطقة الركبه مكان العملية هل هذا طبيعي ام لا ؟
@

@user-el5qt8ip1mقبل 9 أشهر السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ربي يسعدك يادكتور
اخوك عبد الرحمن الجمال
من اليمن
ماشي عندنا أطباء تاهيل كثير فاهمين
ممكن سؤال
أجريت عملية رباط صليبي مع تنظيف الغضروف
وحصل لي تورم في الركبه المصابة
والى الآن صار لي ثلاثة عشر يوما
وما قد بدأت بالتمارين لوجود ورم في الركبة
فهل من نصيحة
وهل من الطبيعي القيام بتمارين الفرد
والتاهيل للركبة مع وجود الورم
ام لابد من الانتظار حتى ينتهي الورم ....وسعت
@

@user-uc5qo7le2fقبل 10 أشهر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شونك دكتور سويت عمليه تخييط غضروف الهلالي شنو التمارين اللي اسويها
@

@AhmedElsayed-dk7uhقبل 10 أشهر ونبي ونبي تساعدني انا مش عارف اعمل اي ونبي لترد عليا
بقالي سنه وشهرين عامل عملية رباط صليبي امامي
وبروح الجيم وبشتغل ع العضله الامامي والخلفي
بس عادي بعد ما اريح وقعد بلاقي الرقبه من جوا مولعها وبحس ان هيا بتاكل فنفسها جوا
حتا لما اجي اثني الرقبه دقيقه بلاقيها مولعها ومبقدرش استحمل خمس دقايق ع بعض
في طرقعا لما اجي افرض الركبه او اثنيها
وبيكون في وجع بسيط بعد اما بسجد ورجع اقول التشهد بيكون وجع بيروح ويجي
ونبي ونبي ونبي لتقولي اعمل اي ورد عليا عشان انا حاسسس اني خلاص مش هرجع زي الاول ونبي لترد ....وسعت
@

@user-nm4km1br9zقبل 10 أشهر دكتور ممكن تمارين لعصب الساق الامامي وعصب الساق الخلفي واذا موجوده في القناه ممكن رابط الفديو وربي يجزيك كل خير
@

@user-xx2jd5wh2sقبل 10 أشهر لوتكرمت ممكن تتكلم عن مشط القدم احتكاك المشط
@

@MMM-lf1fsقبل 3 أشهر يادكتور متى نبدا بحمل الاوزان بعد عمليه الرباط الصليبي الامامي
@

@user-te2mo8rl6bقبل 4 أشهر سلام عليكم. إني عندي تمزق بالربط الأمامي نفس التمارين ماعامل عمليه
@

@hajarnour3940قبل 10 أشهر هل ممكن يادكتور يقع تمزق الوتر الاصبع بدون ان يعطي الم
@

@hossali5022قبل 8 أشهر عادي انفد العلاج الطبيعي مع وجود الم او لا
@

@user-ks5tu2ny2rقبل 10 أشهر ارجو ترد عليا انا ما عندي عطفه كامله للركبه وليس لدي رباط صليبي ولي حوالي خمسه شهر
@

@mamdohsawahel641قبل 10 أشهر معملتش ڤيديوهات خالص ل اصابه الرباط الداخلى يا دكتور سامر
@

@zaidalkhatri7233قبل 10 أشهر دكتور انا في أسبوع السابع من عمليه بس انحني ركبه كامل كيف هذا شي طبيعي؟
@

@objaviopostao9205قبل 3 أشهر بعد عملية الرباط ركبتي ما رجعت مثل اول ولا رجلي مدري ليه
@

@qnoon7قبل 9 أشهر تكفى تمارين للانزلاق الغضروفي اسفل الظهر الفقرة 4,5 درجة الانزلاق 3
نفسيتي صفر
@

@aamm5626قبل 8 أشهر لوسمحت عندي ضعف في العضله الرباعية وحجمها اصغر من الرجل التانيه هل ده طبيعي وبقالي ٤شهور بشتغل عليه تمارين ممكن اعرف بتاخد وقت قدايه علشان تبقه كويسه تاني
@

@TD-sb6mhقبل 10 أشهر ولا عليك امر نبغا تمرين للعضلة الخلفية لانها ضعيفة عندي 6
@

@hagermamdouh1678قبل 6 أشهر ارجو الافادة لم اعمل عملية الرباط الصليبي ولكن حصل لي مشكلة وجود وهو وجود تمزق بسيط ف الرباط الصليبي والغصروف الهلالي من الدرجة الاولي فهل الافضل العلاج الطبيعي دون جراحة ارجو الافادة ولك جزيل الشكر
@

@Iraqi637قبل 10 أشهر دكتور اني صار 7 اشهر سويت عمليه رباط صليبي عندي ضعف بالعظله سجلت قاعة مال حديد (جيم) بدون ما دخلت علاج طبيعي تنصحني ادخل علاج طبيعي
@

@hamodaraak4134قبل 10 أشهر عندي سؤال : عادي يقعد المريض اكثر من اربع اشهر مايسوي عملية الرباط؟ لن موعدي وانا عندي رباط بعد ٣ اشهر
@

@zezozezo9921قبل 10 أشهر السلام عليكم عامل عملية رباط صليبي امامي من 50 يوم حتي الان في ورم هل هذا طبيعي 1
@

@ramiksasbeh3678قبل 10 أشهر دكتور انا المد عندي فيه مشكله بضل فيها انحناء لما امدها وهي مرتاحه .لكن بتمد لما اضغط عليها واعمللها احماء . ممكن هالمشكله تروح او ايش السبب والحل؟ 1
@

@user-el5qt8ip1mقبل 9 أشهر يا دكتور
عندي سؤال فعلت عمليه رباط صليبي وتنظيف غضروف وتوقفت عن ابر الclexan 40
وبعدها تورمت ركبتي وقال الدكتور الجراح لابد أن تتوقف عن التمارين
وايش تنصحني يادكتور
الآن صار لي عشره ايام من وقت العمليه ....وسعت 1
@

@dliarhdo4641قبل 8 أشهر صرلي 6شهور عامل عملية الرباط الصليبي الأمامي وتمزق الغضروف الهلالي بالركبة
ولحد هلأ عضلاتي ضعيفة ودائما يجي صوت طقطقة من الركبة هل هاد الشي طبيعي أو لا مع انو عملت العلاج الفيزيائي لمدة شهرين
@

@user-zk4iw7pp8zقبل 7 أشهر اتمنى ترد علية دكتور اني بنت عملت منذ 3 اشهر عملية الرباط الصليبي ولحد الان عندي عرجه بالمشي كيف اعالجها الدكتور يقول كونك بنت تتاخري لان العضله ضعيفه جداً والعظم ضعيف كيف اتخلص من العرجه وفقط اتمرن بالبيت مارحت علاج طبيعي الدكتور مانصحني شنو رأيك ضروري اروح عند دكتور علاج طبيعي ....وسعت 2
@

@AhmedElsayed-dk7uhقبل 10 أشهر ونبي ونبي تساعدني انا مش عارف اعمل اي ونبي لترد عليا
بقالي سنه وشهرين عامل عملية رباط صليبي امامي
وبروح الجيم وبشتغل ع العضله الامامي والخلفي
بس عادي بعد ما اريح وقعد بلاقي الرقبه من جوا مولعها وبحس ان هيا بتاكل فنفسها جوا
حتا لما اجي اثني الرقبه دقيقه بلاقيها مولعها ومبقدرش استحمل خمس دقايق ع بعض
في طرقعا لما اجي افرض الركبه او اثنيها
وبيكون في وجع بسيط بعد اما بسجد ورجع اقول التشهد بيكون وجع بيروح ويجي
ونبي ونبي ونبي لتقولي اعمل اي ورد عليا عشان انا حاسسس اني خلاص مش هرجع زي الاول ونبي لترد ....وسعت