SA
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 3:49
Мощные мышцы спины Как накачать подтягиваниями на турнике
بواسطة
Slava Khilkevich - упражнения в домашних условиях
699 مشاهدة
0
44
تم نشره في 2019/08/22
Всем привет! В этом видео я с вами поделюсь тонкими ньюансами прокачки мышц спины на турнике с помощью подтягиваний. Разберу пару ньюансов, не зная и не соблюдая которые, никогда не накачать мощнейшие широчайшие мышцы спины на турнике! Готовы? Тогда погнали)) Турник-брусья-пресс 3 в 1 по самой лучшей цене в РФ: Авито:
https://www.avito.ru/omsk/sport_i_otdyh/turnik-brusya-press_3_v_1_nastennyy._v_nalichii_1040145254
Юла:
https://youla.ru/omsk/sport-otdyh/trenazhery-fitnes/turnik-nastiennyi-atliet-3-v-1-turnikbrusiapriess-5c6153003f53c4156a44f437
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
/channel/UCniCZLjCCoCgJhBeTvot15Q
Приятного просмотра! Желающим поддержать меня рублём: Донат:
https://www.donationalerts.com/r/slavik_khilkevich
Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460 Хилькевич В.С. ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Немного о себе и зачем я вообще на Youtube: Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг! Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил калистенику(воркаут) и сейчас активно изучаю все элементы в нём. За многие годы я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле. Именно этим, передать свой спортивный опыт(также новый в воркауте) я и хочу делиться с вами на своём канале! ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Ссылки на мои соц. сети: VKontakte -
https://vk.com/khilkevich_vs
Instagram -
https://www.instagram.com/glory__fit/
Ссылки на плейлисты канала: Турник: упражнения, рекомендации и не только:
/watch/Zt0IZDFRYgdQF8BEXpePUWG6Bv3MgzTPLP=tsil&0c5UCA-3Rbo3I
Упражнения в домашних условиях:
/watch/b4bNqaUKdelGAMmSeDAP3XG6Bv3MgzTPLP=tsil&o_IA2jMMoDVMN
Упражнения для похудения:
/playlist/PLPTzgM3vB6GV0E275qMl8zgKVMAuY01KF
Брусья: упражнения, рекомендации и не только:
/playlist/PLPTzgM3vB6GU03xNJYPZYEUo8wpCi2hud
Вызовы / Челленджи Youtube:
/playlist/PLPTzgM3vB6GUfltbuIETSFqywvVrbmjhI
Упражнения с гирей:
/playlist/PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm
Мотивация, психология, ответы на вопросы:
/playlist/PLPTzgM3vB6GUQ8NnmJeNaYz3fHtwEOcQm
Дорога к мастеру спорта:
/playlist/PLPTzgM3vB6GWIbbmzrurmpl1QvVTlklOI
Всё о питании атлета:
/watch/lJ6PW_pKY3YtJEdliRAIpXG6Bv3MgzTPLP=tsil&45BiSG6kQ0NkP
Мои вредные и полезные привычки:
/watch/AlGzqURZpqA7SEzqInlbpXG6Bv3MgzTPLP=tsil&IaM97kQrIryrz
Разное:
/watch/Kg61ZSv9a12uYPDdfy0kqUG6Bv3MgzTPLP=tsil&Yw_TquS7Sf271
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%. ------------------------------------------- #мышцыспины #турник #упражнениядляспины #качаемкрылья #атлетизм #вдомашнихусловия #программатренировок #бодибилдинг #качалка #pullup
الفئة
الكلمات
мышцы спины
подтягивания
турник
воркаут
бодибилдинг
делаем спину
упражнения для спины
Pull ups
спина в домашних условиях
упражнения для спины в домашних условиях
в домашних условиях
упражнения для мышц спины
трапеция
обучалка
гайд
туториал
как набрать массу
ганибал
славян life
Glory fit
хилькевич слава
тяга горизонтального блока
тяга вертикального блока
широчайшие мышцы спины
как накачать широчайшие
культуризм
тяга
программа тренировок
мощные
спина
عرض المزيد
تعليقات - 4
مقاطع الفيديو ذات الصلة على Мощные мышцы спины Как накачать подтягиваниями на турнике:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
5:42
مخلفات و علاج مرض الربو | الأستاذة سنية معالج
5.4M مشاهدة
19:58
#_مرقة_البطاطة_بأضافة_بسيطة والطعم رائع ?
3.1M مشاهدة
13:49
حالات واتس اب جمعة طيبة ومباركة اللهم صل على محمد وال محمد
7.2M مشاهدة
16:46
#_خلية_النحلبحشوة _?. لتنسون وشكرا
7.8M مشاهدة
16:19
#_لتنسون_الايك_طرشي_فلفل_سريع_ولذيذ
143.2K مشاهدة
6:11
حالات واتس اب #دعاء_يوم _الجمعة طابت جمعتكم بكل خير اللهم صل على محمد وال محمد
1.4M مشاهدة
19:29
مرقة اللوبيا الخضراء بصلصة الطماطم #_لتنسون_اللايك_تفعيل ليصلكم كل جديد
2.4M مشاهدة
13:35
اللهم صل على محمد وال محمد #_جمعة_مباركة
3.5M مشاهدة
4:14
#_روتين_يوم_الجمعة من الفجر للمغرب والاضافة للتشريب اتمنى يعجبكم
3.5M مشاهدة
15:35
كبدة الدجاج تنفع غداء اوعشاء بأضافة بسيطة
7.5M مشاهدة
9:39
#_كل_عام_وانتم_بخير. كبرو ليصل تكبيركم عنان السماء
5.6M مشاهدة
16:34
#_كل_عام_وانتم_بخير
2.9M مشاهدة
14:13
The Dachshund | A Franken, Cargo, Cruiser Bicycle
2.6M مشاهدة
14:49
TP public works brand new map sandy bay edit smith modding
941.1K مشاهدة
14:36
6.6M مشاهدة
16:45
267.3K مشاهدة
4:42
Me sorprendió es genial ??Splash parque acuático Homún Yucatán.
477.7K مشاهدة
12:19
El agua milagrosa ?? un cenote de otro mundo?
3.5M مشاهدة
19:20
7.5M مشاهدة
18:53
Bailongo con Roberto y sus teclados? ?? fiesta tradicional Teya pueblo 2022 ????
391.9K مشاهدة
13:20
Fiesta tradicional Teya pueblo 2022 ?? corrida de toros ??
4.3M مشاهدة
19:56
El cuyo ?
1.2M مشاهدة
7:38
Pequeño pero hermoso Cenote Aktun Zots ?? Comunidad Maya Quintana Roo ?
5M مشاهدة
9:18
?
5.5M مشاهدة