٤٦) أنواع النشويات ومصادرها | كورس التغذية | الدرس رقم (٥) المملكة العربية السعودية

📣 النشويات(#الكربوهيدرات) ليست عدو لنا ولكنها مكون اساسي من مكونات الغذاء الرئيسية اللي هي البروتين والدهون والنشويات 👈 ولا يمكن باي حال من الاحوال ان تستبعدها او ان نستغني عنها تماما من اكلنا ومن حياتنا وذلك لاهميتها الكبيرة 👌ولكن اللي هنتعلمه هنا بالصفحة ازاي تختار مصدر النشويات الصح والمفيد لجسمك وتبعد عن النشويات الضارة هنعرف النهاردة انواع النشويات المختلفة ومصادرها ••••••••••••••••••••••• #الدكتور_ياسر_عبدالعزيز 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 👨‍🔬🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية👇👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الصيام المتقطع👇 /watch/4rXa0kwk569ka ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن👇 /watch/oAkM0LvEdk7EM ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق👇 /watch/wpDjt_24dai4j ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم 👇 /watch/c36ZttZtaQ2tZ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز👇 /watch/8k3S4rvTsYSTS ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة👇 /watch/Ig54ovKZ88aZ4 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇 /watch/A6x8EAITtdaT8 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇 /watch/gqKxeordO2gdx ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇 /watch/sq-zYZOhoIQhz ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات👇 /watch/oIVRmIrDASmDR ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن👇 /watch/somtt5a-owM-t ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم👇 /watch/MC-kRt58CrP8k ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو هخس كام كيلو بالشهر👇 /watch/kTXZZGctKMKtZ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهمية الملح👇 /watch/MPlkErt6PiZ6k ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇 /watch/wN82rrujQeSj2 ➖➖➖➖➖➖➖➖ فيديو الفواكه والرجيم👇 /watch/s6ogdQvfAOcfg ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇 /watch/8j7NHbOtgrttN ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق👇 /watch/MDS315EYcpXY3 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان👇 /watch/QfFevDEsxaMse ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇 /watch/YWwInf7WO_lWI 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍 حسابي علي الفيس بوك 👇 https://www.facebook.com/Dr.yaser.abdulaziz/ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍حسابي في الانستجرام👇 https://bit.ly/2B6BV4r 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍حسابي في تويتر👇 https://twitter.com/Dr_YASER75?s=09 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🔹 إخلاء المسؤولية🔹 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص 👨‍🔬 الدكتور ياسر عبد العزيز اختصاصي اول صيدلة واخصائي التغذية Dr.Yaser.Abdelaziz 🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach

الفئة