تناول التمر والحليب على الريق.. لن تصدقوا فوائد هذا الخليط الرائع المملكة العربية السعودية

هذا ما سيحدث لكم عند تناول التمر مع الحليب على الريق، لن تصدقوا فوائد هذا الخليط الرائع فأنتم بهذه الطريقة تجمعون بين فوائد غذاءين مرتفعين بقيمتهما الغذائية، وبالتالي تحصلون على مشروب صحي لذيذ وذو فوائد مضاعفة تابعوا معنا هذا الفيديو لتتعرفوا عليها، ولا تنسوا الاشتراك في القناة عبر الزر الأحمر وتفعيل جرس التنبيهات. يُعدُّ التمر مع الحليب من الوجبات المفيدة جداً لصحة جسم الإنسان؛ إذ يُعتبر كلٌّ منهما مكمِّلاً للآخر، ويتناول العديد من الناس الحليب كمصدرٍ للكالسيوم وغيره من المعادن والفيتامينات، كما أنّه يُعرف منذ فترة طويلة في دوره المهمِّ في المحافظة على صحة العظام، أمّا بالنسبة للتمر؛ فهو من الثمار التي وُجدت منذ عصور ما قبل التاريخ، كما يُعتقد أنّها كانت تُزرع منذ ثمانية آلاف عام، فهو من الأغذية ذات القيمة الغذائيّة العالية؛ حيث يُوفر فيتامينات ب الأساسيّة، وفيتامين ج، بالإضافة إلى سبعة معادنٍ، منها: البوتاسيوم، النحاس، المغنسيوم، والحديد.

الفئة