ميريام تعلمك تمارين منزلية سهلة لشد عضلات البطن والمعدة وبالأخص الجزء السفلي منها. تابعيها في هذه الفيديو!
شاهدي تمارين شد البطن - الجزء الأعلى مع ميريام:
/watch/UKGjrSmI78MIj
إشتركي بقناة لوليا مجاناً:
/user/LooliaTV
تابعي ميريام طوق:
Instagram: http://instagram.com/myrtawk
**Special Thank You to Fitness Zone Kaslik