كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي يُفرز في علاقات الحب يُفرز أيضًا في حالات أخرى كثيرة ومن بينها حب الذات واستكشاف الحياة والتوقعات الجميلة من الأصدقاء.
في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن أهمية أن يغير الأشخاص نظرتهم عن الشكل الوحيد للحب، وأن يفتحوا قلوبهم لأشكال أخرى من السعادة تبدأ بحب ذاتهم واستكشاف الجمال في كل شيء حولهم.
جلسات نفسية واجتماعية أونلاين عبر الجوال بكل خصوصية وسرية
اهداء الرصيد
جلسة وجلسة مجانا (فقط للمستشارين المشاركين بالحملة خلال شهر اكتوبر)
مقاييس الصحة النفسية مثل مقياس الاكتئاب والقلق وتقدير الذات داخل التطبيق
للحصول على العرض حمل التطبيق:
https://app.adjust.com/eayfr8n
لمتابعة أخر مستجدات كنبة السبت تابعنا على: https://twitter.com/MicsPod
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 140
@
@Nothing-pu3ryمنذ 2 سنواتيختي انتي تهبلين تدرين؟ كلامك يدخل صميم القلب غيرتي فيني اشيا خاصه نظرتي للناس وقد ايش كنت اهتم لهم وقد ايش كنت اهتم باني اكون مثاليه بكل شي واقول ليه فيه ناس تظل تكرهني رغم اني ما سويت شي واشيا كثييير جد قد ايش انتي شخص مؤثر ورائع وما تعرفي سعادتي يوم شفت ان حلقه جديده نزلت حقيقي احبك اتمنى تكوني دايم سعيده وبخير ....وسعت23
@
@rehamahmed5880منذ 2 سنواتكُنت اتساءل عن فتره في حياتي كانت رائعه ومتزنة،واول ماذكرتي حلقة تطور تذكرت اني وقتها كنت اسمع لك بشكل يومي،أشكرك افنان على هذا العطاء والحب اللي تقدمينه لنا فعلًا ممتنين لوجودك❤️ 56
@
@waadalrugaib4292منذ 2 سنواتأجمل مراحل العطاء هو العطاء الغير مشروط لمن تحب ، و ألّا نقايض هذا الحب بشيء أبداً ، يكفي أن يغمرك هذا العطاء بالسعادة و أن ترى من تحب سعيد بعطائك .. 24
@
@snh8189منذ 2 سنواتيالله قديش استمتع وانا اسمع صوتك اغمض عيوني ، واستلقي واسمع كلامك واتامله .. حرفياً فيه امور قاعده تتغير بتفكيري احسك عباره عن علاج والله .. من شدة وبساطه اسلوبك حسيت كانك قدامي تتكلمين ! انتِ انسانه رائعه شاكر لك وممُتن لك ❤️ . ....وسعت6
@
@hanadihejazi4658منذ 2 سنوات سويتها مرتين تقريبا قبل عدة سنوات ، عزمت نفسي على الغداء يدون تواصل مع اي شخص لا وجها لوجه ولا ع الجوال وكنت مبسوطة جدا .. 14
@
@Wtarek160منذ 2 سنواتيا الله هالأنسانة فيها قبول ماطبيعي وربي تنحب،وكلامها يدخل القلب ويأثر،وأنا مُمتنة إلها لأنها غيرت فيني كثير أشياء. 36
@
@ryadalsj4314منذ 2 سنواتمره شكرا لك ولكلامك وحقيقي انتِ الشخص الوحيد اللي ممكن افختر بشهرتك وبكل شي تقدمينه تحس انجاز عظيم تحس كل من حولك يفتخر فيك شكرا ساعدتيني كثير وربي حيساعدك ويفرحك ويعوضك كل شي وكل اللي سمعو البودكاست كمان يارب يفرحهم الف للايك ....وسعت3
@
@f21fahadمنذ 2 سنواتتخيلو حنا وحنا نقدر هذا البودسكات الجمييييل جدا نكون يوما عند الاستاذه افنان الاكثر من رائعه ونسمعها ونشوفها امامنا هي خاطره بالقلب ❤️✨ الله يسعدكم كلكم 2
@
@ca.7649منذ 2 سنواتيعطيش ألف عافية أستاذة أفنان .. نبغا المبودكاست الجاي عن الثقة بالنفس من منظورش الخاص 7
@
@rahafalyan566العام الماضيالله يباركلك. استمعت للحلقة وانا اطبخ العشا. ويوم الحب ويارب كل حياتنا حب بالمعنى الإلهي الحقيقي ♥️ 1
@
@lamia3888منذ 2 سنواتانسانة تنميني داخلياً وخارجياً كل يوم ، بودكاستك يومياً اسمعه بالنادي كنت متحطمة من اشياء كثير وصرت اعرف كيف اتعامل معها بفضل الله ثم بفضلك 12
@
@tahaniarafah6950منذ 2 سنواتأسمع لك مع فنجان قهوتي الصباحية و أنا مستمتعة بكل حرف يخرج من فاكِ الجميل ☺️❤️ .. ممتنة لهذا الكم الهائل من جرعة التفاؤل التي تقدميها لنا ❤ 6
@gdiralshehri8028منذ 2 سنواتمين يقدر يحب نفسه ويحب الحياة وهو بين 4 جدران دايم حقيقه 4
@
@user-jk1kx6ch8wمنذ 2 سنواتوربي في الوقت المناسب ♥️♥️ شكرا لك ع كل هذا الجمال الي تدينا هوا♥️♥️ 5
@
@ameera976منذ 2 سنواتحلقة مميزة د.أفنان أتمنى أوصل لمرحلة الحب الذاتي باسعاد نفسي شكرًا لك 2
@
@sarahsaeed5451منذ 2 سنواتيا رب يجي اليوم الحلو اللي يجمعني بهالانسانه الجميله جداً 2
@
@salmanalgohani4243منذ 2 سنواتحلقة رائعة والروح كلمات تم تغذيتها بالروحانيات تأتي السعادة وتجتاح إحتياجك وتشعر بالرضا أجعل نظرتك عاموديه للسماء حيث السـلام وعندما تجد الله فلن يكون هناك حزن ودمتم 2
@
@user-tf6jm3ld9cمنذ 2 سنواتشكثر احب اسمعها حرفياً انتي رهيبة تغيرت اشياء كثيير فيني بعد الله ثم انتي شكراً لك ❤ 1
@
@xfxf1939منذ 2 سنواتياااه والله انتي اللي ترفعين الدوبامين صدق ماتمنيت الحلقه تخلص والله شكرا شكرا د.افنان ❤❤❤❤❤❤❤ 1
@
@reyofabdulrhman6503منذ 2 سنواتحلقة جميلة جدًا دكتورة شكرًا لكِ فعلًا كل حلقة من بودكاست كنبة السبت أحسها رسالة ليا … 1
@
@S.a.m.a.r.قبل 9 أشهرربي يسـعد روحك وعيونك أضعاف السعادة اللي منحتيني هيا بداخلي ف دي اللحظة؛شكراً لك ياأفنان.
@
@zoyaz5101منذ 2 سنواتشكراً جزيلاً فعلاً على طاقه قوية وايجابيه رائعة منك على امور خليتينا نشوفها ونلاحظها مع أنها موجودة امامنا شكراً ليك دكتوره افنان ❤ 2
@
@m7mmdeno16منذ 2 سنواتيعطيك العافية دكتورة افنان على هالكلام الايجابي وعلى توعيتك للكثير من الناس في انهم يحاولون ان يتقبلوا ذواتهم وان لا يستوحشوا في الجلوس مع انفسهم وان يقدمون لانفسهم الحب الكامل واللطف وان يستشعروا اللحظات الجميلة مع انفسهم وان يهتمون بانفسهم اكثر جزاك الله خيرا على البودكاست الجميل والثري والممتع. ....وسعت3
@
@smerhalmalki9055منذ 2 سنواتوكلامك بلسم على القلب أستمري الله يوفقك ويسعدك وييسرلك أمرك يا قلبي ♥️ 2
@
@YogaKSAمنذ 2 سنوات كلام في الصميم. جميلة يا أفنان
@khadijaabdullah5079العام الماضيحلقه اكثر من رائعه فهمتني ايش معنى حب الذات وحب كلشي من حولي وخلصت منها وانا مره مبسوطه وسعيده ؛ وشكراً دكتوره افنان على اللي تقدمينه لنا بكل حب وبكل سعاده ممتنه لك ❤️
@
@hanan..2436منذ 2 سنواتاشكرك افنان واحبك جداً جداً اسئل الله العظيم ان يسعدك ويرزقك على كثر امتناني لك 2
@
@wafaaljuaid2437منذ 2 سنواتالله الله الله احتاج هذا الكلام جا بالوقت المناسب ♥️♥️♥️ 2
@
@afrahsaad5310العام الماضيبختصار السعادة والحب مو مقايس على شخص لا اقدر اصير سعيدة بكوب قهوة بكلمة حلوة 1
@dalal842قبل 11 أشهريااارب تسعدك يا دكتورتنا فنو مره احبك لو الله قم انتي ماوصلت لذا التغير انتي سبب حب للحياه وتغيري فيهاا مارح انساك في كله دعوهه اتمنى ان تستمري ❤❤❤❤❤
@
@aiish_als3406منذ 2 سنواتانتي طورتيني ومررررره استمتع معك احسك رزق من ربي لنا شكرررراً شكراً لك
@
@roaam1723منذ 2 سنواتحلقة جميلة جدا ❤❤ كلها كلام كنت احتاجه 2
@
@rain1682قبل 9 أشهرلما اشغل فديوهاتك أشعر بأنك تشاركيني جلسة مع كوبين قهوة ممتنين لعطاءك و الفكر والشعور اللي تشاركينا اياه لك الحب والتقدير والدعاء
@
@user-zc4mf7kj4tمنذ 2 سنواتالله يافنان قد ايش انتي جميله جداً وربي شوفتك ترد الروح ❤️❤️. فعلا شكرا لك
@
@anhar3741منذ 2 سنواتالحمدلله حمدا كثيرا ، سهل علينا كل صعب يارب اجمعين ، شكرا جزيلا
@
@rami-sepمنذ 2 سنواتكالعادة … انبهار لا نهاية له شكرًا افنان
@
@Mentorerrمنذ 2 سنواتشكرا مرا ماتدري قد ايش كنت محتاج استوعب ذا الكلام
@
@naimaboumendil7861قبل 11 أشهراستمتعت بكلامك كنت محتاجة نسمع كلام مثل هذا و في وقتو و اللله شكرا ❤️
@
@Anwar.L1995منذ 2 سنواتشكراً من القلب أفنان ❤ في فترة صعبة كانت في حياتي خففها كلامك وحسيت إن مشاعري مفهومه حبيت نفسي وصرت أدللها أكثر تغيرت نظرتي وتفكيري في أشياء معينة وهالشي كان ملحوظ من ناس قريبة مني والفضل يعود لله ثم لكِ فخورة إني من مواليد هالشهر اللي عطيتيه كل هالقيمة ....وسعت9
@
@Ms.Zahraa.العام الماضيممتنة جدا على هذا البودكسات الرائع الهادئ
@
@AlDhooq_84منذ 2 سنواتالله يسعد اوقاتك مبدعتنا افنان ماشاء الله درر كلامك .. للاسف انا عن نفسي اهرب من وحدتي لاني احس بالوحشه والضيق من الهدوء العميق والصمت فا ألجئ الى العالم الافتراضي هرباً من الوحده ومواجهة النفس 2
@
@user-zq8go4uy1gمنذ 2 سنواتدكتور افنان تكلم عن الانعزال والسفر وكيف تتعالج من داخلك وكيف تكون صلب من الداخل 2
@
@khdugal6739منذ 2 سنواتالحمدلله وصلت لهذي المرحلة من حب نفسي وبس وأهلي
@
@rahafwaheed8232منذ 2 سنواتافنان افنان والله العظيم انك بلسم وانك ام بكلامك هذا ايش اوصفك ايش اقول♀️❤️
@
@rano3003قبل 3 أشهر(وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان واتقوا الله إن الله شديد العقاب)
@
@koko11401منذ 2 سنواتدايم كنت اسمعك بودكاست ، اليوم تو شفتك
@
@lolyslghanmi9341منذ 2 سنواتاحبهااا كثيييير احس انها تشبهني مراااااا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1
@
@hanadihejazi4658منذ 2 سنواتحب الذات للأسف زي ما قلتي ارتبط عند الناس بالأنانية لكن لو تأملنا حتى في القرآن رح نجد ان الاهتمام بالنفس مذكور في مواضع عدة منها النهي عن قتل النفس وهو كذلك من الضرورات الخمس ، ومنها ما جاء في سورة القصص على لسان الناصحين لقارون (ولا تنس نصيبك من الدنيا) لكن المهم الا يطغى حب الذات ف يصل لدرجة انا ومن بعدي الطوفان .. ....وسعت12
@
@user-ml3kh7jw1nمنذ 2 سنواتماشاءالله الله يوفقك ويزيدك من فضله ❤️ 2
@
@balqeessimplelife1088منذ 2 سنواتالمره الاولى اللي اترك فيها تعليق.. شكرًا افنان صاحبتني قناتك في احب اوقاتي واشدها ارهاقًا ، ما انسى اليوم اللي انفجرت فيه بكاء على حلقة ثقل الاهداف ، المرات اللي تصفين فيها شعور اثقلني لدرجة ما اقدر اترجمة كيف كنت اعيد الدقيقة اللي قلتي فيها الكلام اللي ابي اسمعه مئة مره وكل مره كانت كأنها المره الاولى! انتِ صاحبة فضل علي ولاسبيل لرد هذا الفضل إلا الدعاء ....وسعت7
@
@rahafmb1594منذ 2 سنواتطاقه طاقه طاااااقههه اقدر اكمل ايامي كلها مع كلامك ♥️♥️♥️♥️ شكرًا على طاقه الحب الي وصلت لناا من بعيد ماشاءالله تبارك الله الله يحفظك ويبارك لك في وقتك وعمرك وجهدك يا كريم ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@
@nm4871منذ 2 سنواتحلقة مليانة دوبامين ❤️ ، الله يسعدك ويهديك للصواب لأني احبك والله اتمنى تراجعين حجابك ، ان كان الوجه مختلف فيه فالشعر والرقبة متفق عليها
@
@smerhalmalki9055منذ 2 سنواتالحب الاول في حياتي أكيد بيكون لربي حبيبي ألي أفضاله علينا كثييير له الحمدوله الشكر كماينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه والحب الثاني لي الرسول محمدصلى الله عليه وسلم ومره ألي يتعمق في أخلاقه وصفاته وتعامله مع زوجاته يكون يتمنى شريك الحياه يكون بأخلاقه مع أنه مافيه بأخلاقه وذووقه في التعامل والحب الثالث بيكون لي ماما وبابا وأخواني وأخواتي وذرياتهم عسى الله مايحرمني منهم والحب الرابع لصديقاتي ألي مستمرين معي وحبوني في الله وكانوا ولازالوا شيء حلو في حياتي وعارفين قيمة وجودي في حياتهم الله لايحرمني من الناس الطيبين وأكيد الحب الخامس بيكون لي شريك حياتي المستقبلي يارب يكون مثل ما أتمنى محافظ على صلاته ويخاف الله فيني وأهله يكونون ناس طيبين يارب حقق لي ما أتمنى ❤️ ....وسعت1
@
@faris7ussain943منذ 2 سنواتيعطيك العافية حلقة ممتعه لكن بالبداية قلتي لاترفع سقف الطمموح بشكل عالي حتى لما يكون الشيء عكس المتوقع ما ينزل الدوبامين بشكل حاد بعدين بنهاية الحلقة قلتي ضخم حجم السعادة والحماس لما يكون عندك شيء! فا الفكرتين متناقضتين كأنه؟ ....وسعت1
@
@meriemsrihi332منذ 2 سنواتسلام عليكم شكرا على هذا المحتوى الثمين اقترح موضوع التصالح مع الذات 1
@
@Fahad-om6voمنذ 2 سنواتمع احترامي لك هذا كلام تنظيري وتطبيقه صعب و المشكلة ان حب الذات الي تتكلمين عنه وكل الي يتكلمون عنه خلق عند الكثير أنانية لدرجة الاستغناء عن الشريك ومن حول هذا الشخص مما تولد عنه مشاكل اجتماعية. اعتقد مانحن بحاجة له هو تعزيز أطر العلاقات العائلية والشريكين وتنميتها وكيف تكون العلاقات منسجمة ويتخللها الحوار البناء. نحن مجتمع لا يوجد عنده حوار وهذا ما أنصحك أنك تتكلمين عنه لبناء مجتمع وعلاقات صحية. الحوار ثم الحوار ثم الحوار ....وسعت2
@
@samira_janمنذ 2 سنواتأول مره اشوف شكلك ، دايما اسمع صوتك في السياره في الآپ بودكاست اتشرفنا دكتوره
@
@mariamgaber7273منذ 2 سنواتانا مقيمه في الرياض نفسي اقابلك اوى ❤
@
@hamadahaka9038منذ 2 سنواتلا أدري عن نفسي الكثير و هذا ما يزعجني
@
@Rihanna.27منذ 2 سنواتممتنه لك افنان حببتيني في البودكاست فتحت بودكاست ريحانه على قناتي الثانيه حببتيني في هالعالم
مقاطع الفيديو ذات الصلة على بين الحب والمسرّة | بودكاست كنبة_السبت المملكة العربية السعودية:
شكرا لك ع كل هذا الجمال الي تدينا هوا♥️♥️ 5
أتمنى أوصل لمرحلة الحب الذاتي باسعاد نفسي
شكرًا لك 2
❤❤❤❤❤❤❤ 1
دكتورة شكرًا لكِ فعلًا كل حلقة من بودكاست كنبة السبت أحسها رسالة ليا … 1
جميلة يا أفنان
اسئل الله العظيم ان يسعدك ويرزقك على كثر امتناني لك 2
أكيد تشرفنا اختي هدى فيك ..
نحتاج لمليون افنان ومليون هدى أي والله . دمتم بخير
فعلا شكرا لك
شكرًا افنان
و في وقتو و اللله شكرا ❤️
في فترة صعبة كانت في حياتي خففها كلامك وحسيت إن مشاعري مفهومه
حبيت نفسي وصرت أدللها أكثر
تغيرت نظرتي وتفكيري في أشياء معينة وهالشي كان ملحوظ من ناس قريبة مني والفضل يعود لله ثم لكِ
فخورة إني من مواليد هالشهر اللي عطيتيه كل هالقيمة ....وسعت 9
للاسف انا عن نفسي اهرب من وحدتي لاني احس بالوحشه والضيق من الهدوء العميق والصمت فا ألجئ الى العالم الافتراضي هرباً من الوحده ومواجهة النفس 2
شكرًا على طاقه الحب الي وصلت لناا من بعيد ماشاءالله تبارك الله الله يحفظك ويبارك لك في وقتك وعمرك وجهدك يا كريم ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
اقترح موضوع التصالح مع الذات 1
❤