سبع نصائح للتخلص من المزاج السيء المملكة العربية السعودية

سبع نصائح للتخلص من المزاج السيء http://bit.ly/2FmNFDk :لتحميل الكتاب قراءة ماهر المزداري مونتاج سلمى المزداري https://bit.ly/2L7azzi :المصدر تابع مفتاح الفكر على الفيسبوك https://www.facebook.com/miftehelfiker/ تابع مفتاح الفكر على الانستغرام https://www.instagram.com/mfthlfkr/ نمر جميعنا في حالة مزاجية سيئة، بغض النظر عن مدى إيجابية ما نحاول أن نكون عليه، لكن مهما كانت الحالة التي تشعر بشيء لا تريد أن تشعر به، وأنت غير متأكد من كيفية تغيير، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال سبع نصائح للتخلص من المزاج السيء. أولاً: تناول الطعام وممارسة الرياضية ثانياً: قم بعمل شيء مبدع ثالثاً: الاستماع إلى الموسيقى رابعاً: تحدث عن المشاعر السلبية وأخرجها من داخلك خامساً: تنفس وصفي ذهنك سادساً: تعامل مع ما يزعجك سابعاً: تحدث مع الأصدقاء

الفئة