تعزيز جهاز المناعة لديك مع الثوم والعسل (وصفة) | | | عالم الطبيعة المملكة العربية السعودية

تعزيز جهاز المناعة لديك مع الثوم والعسل (وصفة) هل تعلم أن وضع الثوم والعسل معًا سيخلق مزيجًا يمكنه الحفاظ على جسمك صحيًا وقويًا؟ الثوم ليس رائعًا فقط لإضافة نكهة إلى الوصفة ، ولكن نظرًا لخصائصه القوية المضادة للأكسدة فهو أيضًا مفيد جدًا لصحتك. يحتوي الثوم على الأليسين ، والذي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويوقف تخثر الدم ، وقد ثبت أنه يوقف السرطان ويقتل البكتيريا. لا يحتوي الثوم على الكثير من السعرات الحرارية ، ولكنه مليء بالعناصر الغذائية ، مثل المنجنيز وفيتامين B6 وفيتامين C والسيلينيوم والألياف. إنه يقوي بشكل طبيعي نظام المناعة لديك لمساعدة جسمك على مكافحة العدوى. أظهرت دراسة أن تناول الثوم كل يوم يقلل من عدد نزلات البرد بنسبة 63٪ ، ويقلل من مدة أعراض البرد بنسبة 70٪. العسل الخام مليء أيضًا بمضادات الأكسدة والإنزيمات والمعادن مثل الحديد والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ، والسيلينيوم. كما أنه يحتوي على فيتامين ب 6 والثيامين والريبوفلافين والنياسين. (تتم معالجة العسل التجاري بكثافة وكل الحرارة تدمر الإنزيمات والفيتامينات والمعادن الطبيعية.) العسل الخام مليء بالطعم وله الكثير من الصحة الغذائية. يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم صحي يساعد على الهضم بشكل أفضل. يساعد العسل الخام على خفض مستويات الكوليسترول. كما أنه يساعد على توفير الطاقة للجسم والعقل ، مع تسهيل الحفاظ على وزن صحي. وبسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة فهو علاج رائع لجهاز المناعة. إليك كيفية صنع خليط الثوم والعسل لاستخدامه كعلاج طبيعي لتقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على صحة جسمك: المكونات - 3-4 رؤوس من الثوم - 1 كوب من العسل الخام - جرة صغيرة بغطاء الاتجاهات 1. افصل رؤوس الثوم إلى فصوص واحدة. 2. لا تقشرالفصوص ، لكن انزع الطبقة الخارجية 3. املأ البرطمان بفصوص الثوم غير المقشرة. 4. صب العسل ببطء فوق القرنفل. 5. استخدم ملعقة لإخراج أي فقاعات هواء محاصرة. 6- تأكد من تغطية الفصوص بالكامل بالعسل ووضع الغطاء على الجرة. 7. اترك الخليط لينقع لبضعة أيام في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة. 8. تذوق واستمتع! أصح طريقة لاستخدام الثوم هو نيئ. يمكن للحرارة أن تفصل الأليسين وتقلل من تغذيته. سيضيف سحق الثوم النيء إلى الفوائد الصحية للأليسين. يمكنك أيضًا إضافة أي أعشاب إضافية إلى وصفتك ، مثل أوراق الزعتر لمزيد من النكهة. إذا لم تكن على ما يرام ، فإن ملعقة من هذا الخليط ستساعد في مقاومة مرضك بسرعة أكبر. لتقوية جهاز المناعة لديك كل يوم ، تناول ملعقة واحدة في الصباح قبل الأكل أو شرب أي شيء. ستبدأ في الحصول على المزيد من الطاقة ، وسيعمل جسمك على أعلى مستوى من الصحة. للاستمتاع بهذا المزيج ، يمكنك دهنه على الخبز المحمص أو استخدامه في تتبيلة السلطة 0:00فوائد الثوم 1:09 فوائد العسل الخام 2:05وصفة الثوم بالعسل المخمر فيسبوك: https://www.facebook.com/alameltabiaa الانستجرام: https://www.instagram.com/alameltabiaa -------------------------------- إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في قناة عالم الطبيعة للاستخدام للأغراض العام والتعليمي فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. وليس الغرض منها تشخيص أو علاج أي مرض. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

الفئة