علاج الم الظهر ١٠ تمارين لإلام الظهر التمارين العلاجية low back pain المملكة العربية السعودية

علاج الم الظهر ١٠ تمارين لإلام الظهر التمارين العلاجية بدون معدات في المنزل low back pain - تمارين اسفل الظهر التمارين لآلام الظهر بشكل عام إذا كان عندك شد او الم في الظهر تعتبر من احد طرق العلاج لالام الظهر، اتمني انها تفييدكم خلال حياتكم اليومية، الم الظهر منتشر وممكن التمارين ما تناسب الجميع لو كان عندك تشخيص محدد ( دسك، خشونة، تغير عظمي، ضغط على الغضاريف او العامود الفقري، تحدب الاكتاف او تحدب الظهر) تحتاج تمارين محددة مناسبة لحالتك الصحية. الفيديو القادم بيكون عن اسباب الم الظهر ؟ شاركوني واكتبوا تساؤلاتكم اسفل الفيديو وبجوابكم ايش تتوقعون اسباب الم الظهر ؟ ؟ ؟ الم الظهر تقريبا يجي لي ٩٠٪ مننا / قبل نبدأ في التمارين كمختص في العلاج الطبيعي فيه فرق كبير بين التنميل الي يجي ويمتد للأرجل بسبب الدسك او المشاكل العضلية وأحب اقولكم تقريبا ٩٠٪ من الألم تكون الام عضلية، ولا ننسى ان التوتر والاضطرابات النفسية من العوامل التي تزيد من آلام أسفل الظهر. والراحة مو دايم العلاج في اغلب الحالات حتى بعد العمليات التمارين هي أساس في كل الأحوال بس تحتاج اشراف من مختص. وإذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه الناس هذا الفيديو برعاية من قطاف الصحة للمستلزمات الطبية QETAF MEDICAL تابعوهم في جميع حسابات التواصل الاجتماعي @Qetafmed وزور صفحتهم في الانستقرام على الرابط أسفل https://www.instagram.com/qetafmed/ فيديوهات ذات علاقة: - تعرف على الابهر وعلاج الابهر، التمارين العلاجية وفك العقد العضلية /watch/gHAooU-NNbaNo يهمني دعمكم بالاشتراك، لأيك، نشر الفيديو حسابات التواصل الاجتماعي https://linktr.ee/pt_tradalshreef ………………………………………………………………………………………………………….. للاستفسارات التجارية: PT.tradalshreef@Gmail.om إخلاء المسؤولية: هذا المحتوى (الفيديو والوصف والروابط والتعليقات) ليس نصيحة طبية أو خطة علاجية وهو مخصص لأغراض التثقيف العام والتوضيح فقط. يجب عدم استخدام هذا المحتوى للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي لأي حالة صحية أو طبية أو جسدية. لا تستخدم هذا المحتوى لتجنب الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو لاستبدال النصائح التي يقدمونها لك. استشر أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك قبل القيام بأي شيء وارد في هذا المحتوى. اجسامنا ومشاكلنا الصحية مختلفة لا تستنسخ الخطة العلاجية او التمارين وتستغني عن زيارة المختص. ضروري زيارة المختص اذا كان الالم يزيد ويصاحب معه تنميل او حرارة في الرقبة، او في حال استمر الالم دون فائدة من التمارين بشكل عام، قد يكون الالم ناتج من منطقة اخرى. وغيرها الكثير لذلك الفحص السرير مهم في كل حال.

الفئة