اعراض نقص البوتاسيوم في الجسم_احذر مخاطر نقصه يسبب الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية المملكة العربية السعودية

يعتبر البوتاسيوم عنصراً هاماً جداً للصحة، وقد يتسبب نقصه في أضرار كبيرة لجسمك . يلعب البوتاسيوم دوراً كبيراً في في تنظيم انقباض وانبساط عضلات الجسم وبشكل سليم، كما يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وجهاز الدوران . أعراض نقص البوتاسيوم: 1- اضطرابات الجهاز الهضمي : هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي للإصابة باضطرابات الهضم، ومنها نقص البوتاسيوم، إذ أن تواجد البوتاسيوم في الجسم بمستويات مناسبة يساعد على انقباض عضلات القناة الهاضمة لتسهيل عملية الهضم . 2- ارتفاع ضغط الدم : من العوامل التي قد تحفز ارتفاع ضغط الدم حصول انخفاض في مستويات البوتاسيوم في الجسم، لذا وللحفاظ على ضغط الدم ضمن مستويات صحية وسليمة، حاول تقليل ما تتناوله من الصوديوم وزيادة نسبة ما تتناوله من البوتاسيوم. 3- صعوبة التنفس : قد يتسبب النقص الحاد في مستويات البوتاسيوم في الجسم بمشاكل واضطرابات في التنفس، إذ أن البوتاسيوم ضروري لتنظيم انتقال الإشارات العصبية التي تتسبب في انقباض أو انبساط الرئتين. 4- التعب والإرهاق الدائمين : من أعراض نقص البوتاسيوم التي عادة ما تظهر قبل غيرها من الأعراض شعور مزعج بتعب وإرهاق دائمين، ولكن عليك أن تدرك أن للتعب والإرهاق المستمرين أسباب أخرى محتملة كذلك. 5- خدر وتنميل : من أعراض نقص البوتاسيوم الشعور المستمر بالخدر والتنميل في الجسم، خاصة في القدمين والذراعين، إذ أن البوتاسيوم ضروري وهام لعمل الأعصاب، وأي نقص فيه قد يضعف الجهاز العصبي ويخل بوظائفه. 6- اضطراب في نبضات القلب : إن اضطراب نبضات القلب ليس مشكلة من الممكن الاستهانة بها، بل يجب أن يحصل المصاب على عناية ومتابعة طبية فورية وقد يتسبب النقص الحاد في مستويات البوتاسيوم في الجسم بالإصابة بحالة خطيرة من اضطرابات نبض القلب، خاصة لدى المصابين بأمراض القلب. 8- تقلبات مزاجية : نظراً لأن نقص البوتاسيوم يؤثر بشكل كبير على الجهاز العصبي، فإن انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم قد يتسبب في الإخلال بإشارات الدماغ العصبية وبالتالي حصول تغيرات مزاجية كبيرة لدى المصاب. المصدر:https://www.webteb.com/articles/% D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85_20615

الفئة