طريقه عمل حشوة نباتية غنيه بالبروتين بدون لحم ولا دجاج لكافه الفطائر والكبب على طريقة الشيف عامر المملكة العربية السعودية

المواد المطلوبة للوصفة بطاطا حوالي 300 غرام او 3 كوب و100 غرام بزلاء خضراء مايعادل كوب ونحتاج جزر حوالي 200 غرام مايعادل 2 كوب وبصل حوالي 200 مايعادل 2 كوب وزيت نباتي ملعقتين اكل كبيرة ونحتاج بهارات ملعقة اكل كبيرة وملعقة صغيرة كموت وملعقة صغيرة من فلفل اسود ونصف ملعقة اكل من ملح والكم رابط طريقة عمل بهارات 7 هنا /watch/8DbjqrR9mnA9j والكم رابط قناتي الثانية هنا /channel/UCMlm3_RloRsI5EKV4AuT1Jg?disable_polymer=true

الفئة