كم تحتاج دهون اثناء التنشيف المملكة العربية السعودية

الدهون ... من العناصر الغذائية الأساسية في وجباتنا اليومية و لكن ماذا عن الدايت و الدهون و كيف نعرف كمية الدهون المستخدمة اثناء الدايت و هل يجب ان أتخلى عن الدهون اثناء اتباع الدايت حتى انشف جسمي ؟؟؟؟؟؟؟؟ أتمنى مشاركة الفيديو و الاستفادة للجميع تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach . . للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل: el454camino@hotmail.com اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach للتدريب اونلاين تواصلوا معي عن طريق الإيميل el454camino@hotmail.com

الفئة