ما هي الجرعة اليومية لفيتامين د؟ علامات خطيرة تدلل على نقصه.. دور فيتامين د في التعافي من الروماتويد المملكة العربية السعودية

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه https://nadawellbeing.com/appointment فيتامين د مهم وأساسي جدا لاجسامنا ونقصه بيخلق مشاكل صحية كتير غالبية البشر بيعانوا من نقص فيتامين د بسبب صعوبة الحصول على الجرعات الكافية منه عن طريق التعرض للشمس أو من الطعام بسبب عدم التعرض بشكل كافي وصحيح للشمس ومشاكل الالتهابات وسوء الامتصاص والاصابة بالامراض المناعية والمزمنة اعراض نقص فيتامين د متعددة منها آلام العظام والمفاصل والاكتئاب وزيادة الوزن واضطرابات النوم الجرعات المطلوبة لتعويض النقص تتراوح بين 10 الاف حتى 50 الف وحدة دولية يوميا حسب الحالة من المستحيل الحصول على الجرعات المطلوبة عن طريق الطعام لكن نعتمد على المكملات الغذائية كل 10 الاف وحدة من فيتامين د تحتاج 100 ميكروجرام من فيتامين د - ندى حرفوش مدربة الصحة العامة مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج Nada Harfoush, public health coach Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted 🌐 موقع ندى حرفوش: https://nadawellbeing.com 📸️ انستجرام: https://instagram.com/Nada_wellbeing ✍️ فيسبوك: https://facebook.com/wellbeingNada ✍️ تويتر: https://twitter.com/wellbeingNada 📺️ تيكتوك: https://tiktok.com/@ Nadawellbeing 🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات: https://instagram.com/keto.supplements/ لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي

الفئة