مرحبا صبايا، تعالوا معي نعمل بعض التمارين الرياضية، سهله جدا و بس ب ١٥ دقيقة رح نشد ترهلات الذراعين
كل تمرين مدة ٣٠ ثانية ⬅️ استراحة ١٠ ثواني
الوزن المستخدم ١ كغ
أتمنى أن يعجبكن الفيديو 👈 إذا أعجبك الفيديو لا تنسي اللايك 👍 والإشتراك في القناة و
تفعيل الجرس 🔔 ليصلك كل ما هو جديد
https://bit.ly/32wpQC5
قناة حلا تهتم بكل ما يهم الفتاة العربية من موضة ومكياج و رياضة وأفكار وحيل تسهل عليك يومك والكثير من المفاجئات بانتظارك 💇💅💆👰👗💄👑
:ممكن ان يعجبك ايضا
اسهل طريقة لتنظيف البشرة و التخلص من الروؤس السوداء بالمنزل
/watch/sxADmptgO6xgD
اسهل طريقة لرسم الحواجب بشكل طبيعي للمبتدئين
/watch/c_swIiV46jo4w
مكياج عيون سهل و سريع مع طريقة رسم الايلاينر بقلم الكحل
/watch/8I_Fk8rW0clWF
مكياج عيون سموكي مع جلتر سهل و سريع للمبتدئات
/watch/4f9OVxh1w2_1O
اسهل ٣ طرق لرسم الايلاينرللمبتدئات
/watch/IFX2NnZmHBUm2
طريقة تكبير و رسم الشفايف بالمكياج و الكنتور
/watch/IpCkzPfM1x3Mk
تمارين رياضية لشد البطن و خواصر في ١٠ دقائق فقط | مناسب لبعد الولادة
/watch/8_bnwQCzY3Azn
تمارين لشد و تنحيف الفخد الداخلي
/watch/odvKCNXkEgtkK
تسريحات شعر سهلة و سريعة 2020
/watch/w5ZR7NVHVRVHR
تسريحة شعر سهلة و سريعة مناسبة لفتيات الجامعة
/watch/UmAcuJ95KAy5c
طريقة عمل تسريحة شعر الظفيرة الفرنسية بستايل جديد
/watch/4CywmXnPMdoPw
جديد لفات حجاب 2020 سهلة و انيقة للعمل والجامعة و المدرسة 🧕 💓
/watch/ID0JoR6bM47bJ
اجمل افكار في عالم المناكير و طلاء الاظافر 2020
/watch/U-5GHs18X0O8G
نصائح سهلة لاظافر اكثر اناقة و جمالاً
/watch/QKp5iP29vi795
مكياج عيون سهل و وأنيق بالخطوات
/watch/cK4LzVJ4jXZ4L
٤ اخطاء شائعة ترتكبها في مكياجك تضيع جمالك
/watch/Ivc377rvlwwv3
مكياج خفيق و ناعم لاطلاله طبيعية لكل يوم
/watch/s62=t&cNEPj4Yx-Iux=
طريقة عمل تسريحة شعر الظفيرة الفرنسية بستايل جديد
youtube.com/watch/odMPnXmwyC4&t=57s
Attribution
Title:
15 MIN DEFINED ARMS IN TWO WEEKS (Standing At Home Workout)
Creator: Action Jacquelyn
/channel/UCezEzIGp34wPBrmvIshdj5A
Source: /watch/s093=t&11=xedni&LW=tsil&o9MDjsVn_WGn3
* If you have an issue with me posting this video please contact me through YouTube private messaging system. Once I have received your message and determined you are the proper owner of this content I will have it removed!
- DISCLAIMER - I do not own the anime, music, artwork or lyrics. All rights reserved to their respective owners!!! This video is not meant to infringe any of the copyrights.
- Copyright Disclaimer -
Title 17, US Code (Sections 107-118 of the copyright law, Act 1976):
All media in this video is used for purpose of review & commentary under terms of fair use. All footage, & images used belong to their respective companies.
Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.