المدة الزمنية 4:34

الفرق بين نسبة حرق الدهون في الصيف والشتاء يبينه الدكتورأحمد عمر | هي وبس المملكة العربية السعودية

354 433 مشاهدة
0
7.2 K
تعليقات - 286
  • @
    @hendazzam26176 years ago الدكتور ده ميه ميه ودارس صح .. وفاهم بيقول ايه 👏👍👍👍👍👍👍👍👍 164
  • @
    @user-ug2rk7tv8k5 years ago ايه الدكتور دة جزاك الله خيرآ على سهولة الشرح وتوصيل المعنى 14
  • @
    @user-xi2pe4we6c5 years ago روعة الفيديو وكلام سهل وشرح مبسط ومعلومات قيمة جزاكم الله خيرا 15
  • @
    @Amal-78324 years ago يارب امل تنحف ٣٠ كيلو
    شكرا على الدعوة❤️
    14
  • @
    @sikoy41525 years ago والله حضرتك زي العسل وطمنت قلبي ورضوي بموووووت فيكي😘😘😘 6
  • @
    @omrsaber24006 years ago من اكتر الناس اللى كلامها اقناعنى كلام رائع ومقنع 10
  • @
    @user-xe3ig5mr7e6 years ago الدكتور ده كويس جدا و كلامه مفهوم مش مكلكع يا ريت يجى فى البرنامج تانى 1
  • @
    @bigg_salahlast year انا لمدة سنتين اتمشى كل يوم 20km كان وزني 140kg والان 90kg والان في شتاء اتمشى أيضا 20 km كل يوم مع العلم اني اتمشى في جو مثلج والحرارة ناقص 30 درجة لأني عايش في أقصى شمال سويد 3
  • @
    @user-hq1vz9vx4o5 years ago اول دكتور بيقول الشتاء فيه حرق دهون اما البقية بيقولوا شهر السمنه ولا وأحد يكدر يضعف فعلا كلام عن كلام مشجع يفرق 3
  • @
    @damdoumsara17546 years ago صحيح أنا خسيت في الشتاء 20 كيلو والحمد الله 128
  • @
    @abeerabdulaziz74266 years ago انا فعلا باكل في الشتا كتيييير ومش قادرة احوش نفسي، ومشكلتي العيش 8
  • @
    @user-tx6hg9wj5g3 years ago بالضبط في شهر الشتاء نزلت أكثر من الصيف بكثيير 3
  • @
    @raniaelgenedi29225 years ago استغفرالله العظيم واتوب اليه عددخلقه ورضانفسه وزنة عرشه ومدادكلماته 9
  • @
    @user-ut3qo9ec8t6 years ago طبعا صحيح انى بالشتا كلش اضعف عكس الصيف 20
  • @
    @user-lq6hm4vp6e4 years ago دكتورة احمد عمر كتير شكرا انجد الله يجزيك كل خير كمان شكرا لمدام رضوى انا خسيت ٨ كيلو بي خمس اسابع طبعا انا كنت اشتهي اكل كنت اكل شي بسيط مشان هيك ما خسيت اكتر بس شكرا من كل قلبي 10
  • @
    @user-wm7yd4gv3p5 years ago طيب يا دكتور انا بتخن ف الشتا وزني وصل 70كيلو لكن ف الصيف انا بخس انا بعشق الصيف 13
  • @
    @daliladalo48104 years ago والله فعلا كلامه صح مليون في المئة انا خسيت في شتاء وفي صيف ريجيم بالنسبة لي صعب جدااااااا ونزول في وزن بطييييء اما في شتاء سريع 4
  • @
    @user-jh5lv1gr7t3 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الله يحفظك يارضوي بحبك جداً
    انا هنصحك نصحية
    حضرتك جميلة محترمه وقلبك نضيف جداً
    حقيقي لازم تلبسي الحجاب دي مش حكاية حرية شخصية
    ونصحتي ليكي من حُبي فيكي
    وواجب عليا اني انصح احبتي
    اهم شئ رضي الله سُبحانه وتعالي
    لانها دنيا فانيه واحنا مش قد غضب ربُنا سُبحانه وتعالي الل يحفظنا
    بصي ليوم الموقف العظيم تخيلي نفسك وانتي داخله بإذن الله ونظرتك لوجه الكريم
    اللهم ارزقنا لذة النظر لوجهك الكريم
    ادعي ديما اللهم اهدني إلي صراطك المستقيم
    وصدقيني الرزق بيد الرازق
    اتقي الله يجعل لكي مخرجا ويرزقك من حيث لا تحتسبي
    دا معني الايه ال كلنا عارفينها
    الله يحفظك ويحفظلك اهلك واحبابك ويباركلك بعمرهم رب العالمين
    ...
    5
  • @
    @masterfacemohamedahmed67253 years ago كلامك سليم ويحترم طبعا بس يفضل انه يتبع نظام صحي يخس بيه افضل مليون مره من انه يحرم نفسه ويخس عضلات وتبقي معاه الدهون بالطريقه ديه وزنه هيرجعله هو هو مجرد ما يوقف الدايت بسرعه رهيبه !الرياضه مع الدايت الصح افضل مليون مره من الحرمان والكسل ... 2
  • @
    @mohmedmohmed88263 years ago لااله الاانت سبحانك انى كنت من الظالمين
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    3
  • @
    @batoteltabey44745 years ago انا طولى 150 وكان وزنى 57 بس بعد لما اتجوزت وزنى بقا 79 كيلو ونفسى اخس اوى بجد ... 6
  • @
    @marim88775 years ago يارب مريم تخس ٢٠ كيلو 💙
    شكرا ع الدعوه💙💕
    5
  • @
    @esame71956 years ago اي احد يعرف رضوى يقول لها انها ارقى واحلى بنوته في الدنيا ❤️ 34
  • @
    @rkzidan78716 years ago 3 وجبات رئيسية و2 سناك زى الفل وبلاش حلويات ناكل فاكهة بدائل السكر . اهم شئ ابعدو عن النشويات خالص واتبعوا نظام الدايت الصيام المتقطع ممتاز برضك 10
  • @
    @user-hm2vd7ne2k5 years ago حضرتك انا عايزا اخس ١٠ كيلو ممكن رجيم سهل وبسيط امشي عليه ويجيب نتيجه ❤ 4
  • @
    @MahmoudAhmed-it9hc2 years ago هجاص موت ، لازم الواحد يقلل عدد مرات الاكل في اليوم ولازم في المرة اللي هياكل فيها اكله ميبقاش بيعلي الانسولين ، الحل في الصيام المتقطع عشان تقلل عدد مرات الاكل ولما تاكل تاكل بروتين بنسبة كبيرة وتقلل كربوهيدرات وتشرب ماء كتير ، الصيام لا يقل عن 16 ساعه مسموح فيها فقط بالماء والشاي الاخضر بدون سكر وقهوة بدون سكر واي شيء بدون سعرات ... 3
  • @
    @ikram93076 years ago ما هي أعراض نقص الوزن ما فهمت لي قالهم الأستاذ ..قالهم بسرعة 1
  • @
    @jasminahmed49932 years ago انا عاوزه اقول حاجه هو
    حضرتك مش مشيت لي علي الدايت ده
  • @
    @snoyagred69146 years ago انا تقريبا كده في اكتئاب انا تعبت والله معنديش اي اراده انا 16سنه و70كيلو بس عشان قصيره باينين فيا والله بعيط كل يوم قبل ما انام وكلام الناس سم خاصتا اما يكون ناس قريبين منك لما اجي اشتري هدوم واهلي يقولولي لا انتي تخينه مش حلو واقفل عليا باب البروفه وعيني تدمع واحاول اميك دموعي بالعافيه ولا لما اقابل صحبتي من زمان نشوفتهاش وتقولي والله معرفتك اصلك تخنتي ولا لما واحده كل ما تكلمني تقولي يا تخينه وانا بضحك وقبل ما انام اعيط تعبت تعبت عايزه اخس بس احتارت تعبت والله ... 66
  • @
    @Nemo-er1dl5 years ago ازاي !!!
    والصيام المتقطع بنقطع الأكل لمده 20 ساعه مثلا
    يعني معظم اليوم مش بناكل
    يعني ده مش بيضيع الحرق بل بالعكس بيزود الحرق جدا وبتكون"الدهون" هي مصدر الطاقه وبيحافظ علي الكتله العضليه لكن لو أنا باكل كل شويه دا ممكن يعمل مقاومه انسولين. ...
    3
  • @
    @maryam22485 years ago زين موضوع انك تقضي يومك كله بالجامعة و متكدر تلتزم بوجبات معينة شنو حله؟ صيام متقطع لو شلون؟ 3
  • @
    @emannaser3506 years ago عايزة رقم العياده والعنوان بتاع الدكتور ده 1
  • @
    @momomemo9952 years ago طب بصي انا بعمل رجيم وبعدين بارجع اكل واعق في الاكل
  • @
    @hagarahmed86666 years ago الدكتور ده كويس ده ال سمعته عنه بس مشكلته بقي انه كشفه غالي جدا ب800 جنيه ولما ترجعي تكششفي بعد ماتدفعي الفلوس برضو بتدفعي فلوس تاني يعني مفيش استشاره ببلاش .. تاني حاجه انا جيت احجز عنده لقيت المساعده بتاعته بترد وتديني ميعاد بعد شهرين وانا اصلا كنت عايزه اروح له علشان اخس 7 كيلو او8 مثلا حلفت ان اخسهم مع نفسي والحمدلله يعتبر قربت اوصل للوزن اللي عايزاه في اقل من شهرين الملخص اللي عايزه اقوله وكان نفسي اقوله له هو .. ليه علشان اروحلك استني شهرين كاملين يعني لو عايزه اخس استناك شهرين كاملين علشان ابدا اخس !!!!!!! ... 22
  • @
    @kamalkhalil80745 years ago ده مش فاهم حاجه خالص الصيام المتقطع أفضل نتيجه للخسسان عن تجربه وموضوع ال٥ وجبات في اليوم ده معناه ان الانسولين بتاعك في جسمك هيفضل عالي فحرق الجسم هينخفض فالنتيجة هتبقي ضعيفه وهيبقي في فترات ثبات طويله هتقلل من عزيمتك 16
  • @
    @user-wz3oc1sg7t5 years ago يا رب ادعو لي اخس طولي ١٦٧ وزني ٩٤ دعوة أربعين شخص غريب مستجابة يا رب العالمين ساعدني 🤗🤗🤗🤗 24
  • @
    @madiha39396 years ago أنا وزني ٨٦ و طولي ١.٧٦ عاااايزة أخس ١٥ كيلوووووو أعمل إزاااااي 1
  • @
    @nooral_shimmary18214 years ago طمنتني لان اني احس بكسل بالشتا ف اخاف يزيد وزني 🌚
  • @
    @fofo90A6 years ago رضوه انا بحبك كثير انا وزني ١٤٩ومش عرفه خص 10
  • @
    @ahlemcrea45295 years ago الصيف او الشتاء لي حابب يخس لازم الحركة 1
  • @
    @tasahilhasen32664 years ago يارب يا تساهيل تخسي ١٠كيلو
    شكرا ع دعوة😍🤩☘️🌷❤
    2
  • @
    @enter30262 years ago اختلف في موضوع الوجبات الي يبي يخس يخليها وجبه واحده فقط في النص ويكون باقي اليوم سوائل بدون سكريات
  • @
    @anabaskota49515 years ago يا جماعه انا هعمل جروب للبنات فقط بيساعد علي تشجيع للتخسيس و لاي اعمار الامهم نخس و انا مش دكتوره بس هنشجع بعضينا واللي عندوا نصيحه ينصح اللي مش عارف و ياريت تنضموا لينا هو الجروب هيبقا واتس و اللي لي استفسار يقولي 4
  • @
    @fifiahmed63294 years ago الدكتور دا ماشاء الله مشهور جدا فى عالم التخسيس ومع ذلك تخين طب مش بيفكر يخس 🤔🤔 5
  • @
    @nazihaben7273 years ago معلوماتك غلط غلط طول حياتي اتابع في رجيمات مثل هدا انقص 2 كيلوا وبعدين القي نفسي زايدة عشرة كيلوا افضل حاجة الصيام المتقطع عن تجربة 2
  • @
    @semialabed86065 years ago مش مزبوط لانو انا عامله رجيم بروتين بدون كربوهيدرات ومانحفتش الا كيلو باسبوعين 1
  • @
    @jjjjooooy18796 years ago اقسم بالله انا احترت وقربت اتجننننن الراجل بيقول طول مانت صاحي بقك شغال وانت كدا هتخس وفيديوهات كتييير تقولك لا احسن حاجة نظام الصيام المتقطع اللي هو تاكل بليل ومتاكلش بالنهار بجد حرااااام عليكم نقفل الشباك ولا نفتحوا جننتوني 😥😥😥 ... 3
  • @
    @RainLove11115 years ago هو شكله واحد وزنه كان ٢٥٠ و نزله ل ١٢٥ كيلو يعني مبين انه هو أوڤر ويت 5
  • @
    @rokamaged66595 years ago مستغرله اوي ان الناس الي بتتكلم علي الخساسان والدايت تخان انتو بتهزروو؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 7
  • @
    @user-qw7bz9hx8s6 years ago دكتور معلوماته قديمه وعفا عليها الزمن ...المفروض نقلل عدد الوجبات مش نكترها 5
  • @
    @TRAP975 years ago هل يريد حرق الدهون بدون رياضة وبدون الحرمان من الطعام إضغط هنا 👈 1