@omrsaber24006 years agoمن اكتر الناس اللى كلامها اقناعنى كلام رائع ومقنع 10
@
@user-xe3ig5mr7e6 years agoالدكتور ده كويس جدا و كلامه مفهوم مش مكلكع يا ريت يجى فى البرنامج تانى 1
@
@bigg_salahlast yearانا لمدة سنتين اتمشى كل يوم 20km كان وزني 140kg والان 90kg والان في شتاء اتمشى أيضا 20 km كل يوم مع العلم اني اتمشى في جو مثلج والحرارة ناقص 30 درجة لأني عايش في أقصى شمال سويد 3
@
@user-hq1vz9vx4o5 years agoاول دكتور بيقول الشتاء فيه حرق دهون اما البقية بيقولوا شهر السمنه ولا وأحد يكدر يضعف فعلا كلام عن كلام مشجع يفرق 3
@
@damdoumsara17546 years agoصحيح أنا خسيت في الشتاء 20 كيلو والحمد الله 128
@
@abeerabdulaziz74266 years agoانا فعلا باكل في الشتا كتيييير ومش قادرة احوش نفسي، ومشكلتي العيش 8
@
@user-tx6hg9wj5g3 years agoبالضبط في شهر الشتاء نزلت أكثر من الصيف بكثيير 3
@
@raniaelgenedi29225 years agoاستغفرالله العظيم واتوب اليه عددخلقه ورضانفسه وزنة عرشه ومدادكلماته 9
@
@user-ut3qo9ec8t6 years agoطبعا صحيح انى بالشتا كلش اضعف عكس الصيف 20
@
@user-lq6hm4vp6e4 years agoدكتورة احمد عمر كتير شكرا انجد الله يجزيك كل خير كمان شكرا لمدام رضوى انا خسيت ٨ كيلو بي خمس اسابع طبعا انا كنت اشتهي اكل كنت اكل شي بسيط مشان هيك ما خسيت اكتر بس شكرا من كل قلبي 10
@
@user-wm7yd4gv3p5 years agoطيب يا دكتور انا بتخن ف الشتا وزني وصل 70كيلو لكن ف الصيف انا بخس انا بعشق الصيف 13
@
@daliladalo48104 years agoوالله فعلا كلامه صح مليون في المئة انا خسيت في شتاء وفي صيف ريجيم بالنسبة لي صعب جدااااااا ونزول في وزن بطييييء اما في شتاء سريع 4
@
@user-jh5lv1gr7t3 years agoالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يحفظك يارضوي بحبك جداً انا هنصحك نصحية حضرتك جميلة محترمه وقلبك نضيف جداً حقيقي لازم تلبسي الحجاب دي مش حكاية حرية شخصية ونصحتي ليكي من حُبي فيكي وواجب عليا اني انصح احبتي اهم شئ رضي الله سُبحانه وتعالي لانها دنيا فانيه واحنا مش قد غضب ربُنا سُبحانه وتعالي الل يحفظنا بصي ليوم الموقف العظيم تخيلي نفسك وانتي داخله بإذن الله ونظرتك لوجه الكريم اللهم ارزقنا لذة النظر لوجهك الكريم ادعي ديما اللهم اهدني إلي صراطك المستقيم وصدقيني الرزق بيد الرازق اتقي الله يجعل لكي مخرجا ويرزقك من حيث لا تحتسبي دا معني الايه ال كلنا عارفينها الله يحفظك ويحفظلك اهلك واحبابك ويباركلك بعمرهم رب العالمين ...5
@
@masterfacemohamedahmed67253 years agoكلامك سليم ويحترم طبعا بس يفضل انه يتبع نظام صحي يخس بيه افضل مليون مره من انه يحرم نفسه ويخس عضلات وتبقي معاه الدهون بالطريقه ديه وزنه هيرجعله هو هو مجرد ما يوقف الدايت بسرعه رهيبه !الرياضه مع الدايت الصح افضل مليون مره من الحرمان والكسل ...2
@
@mohmedmohmed88263 years agoلااله الاانت سبحانك انى كنت من الظالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3
@
@batoteltabey44745 years agoانا طولى 150 وكان وزنى 57 بس بعد لما اتجوزت وزنى بقا 79 كيلو ونفسى اخس اوى بجد ... 6
@
@marim88775 years agoيارب مريم تخس ٢٠ كيلو 💙 شكرا ع الدعوه💙💕 5
@
@esame71956 years agoاي احد يعرف رضوى يقول لها انها ارقى واحلى بنوته في الدنيا ❤️ 34
@
@rkzidan78716 years ago3 وجبات رئيسية و2 سناك زى الفل وبلاش حلويات ناكل فاكهة بدائل السكر . اهم شئ ابعدو عن النشويات خالص واتبعوا نظام الدايت الصيام المتقطع ممتاز برضك 10
@
@user-hm2vd7ne2k5 years agoحضرتك انا عايزا اخس ١٠ كيلو ممكن رجيم سهل وبسيط امشي عليه ويجيب نتيجه ❤ 4
@
@MahmoudAhmed-it9hc2 years agoهجاص موت ، لازم الواحد يقلل عدد مرات الاكل في اليوم ولازم في المرة اللي هياكل فيها اكله ميبقاش بيعلي الانسولين ، الحل في الصيام المتقطع عشان تقلل عدد مرات الاكل ولما تاكل تاكل بروتين بنسبة كبيرة وتقلل كربوهيدرات وتشرب ماء كتير ، الصيام لا يقل عن 16 ساعه مسموح فيها فقط بالماء والشاي الاخضر بدون سكر وقهوة بدون سكر واي شيء بدون سعرات ...3
@
@ikram93076 years agoما هي أعراض نقص الوزن ما فهمت لي قالهم الأستاذ ..قالهم بسرعة 1
@
@jasminahmed49932 years agoانا عاوزه اقول حاجه هو حضرتك مش مشيت لي علي الدايت ده
@
@snoyagred69146 years agoانا تقريبا كده في اكتئاب انا تعبت والله معنديش اي اراده انا 16سنه و70كيلو بس عشان قصيره باينين فيا والله بعيط كل يوم قبل ما انام وكلام الناس سم خاصتا اما يكون ناس قريبين منك لما اجي اشتري هدوم واهلي يقولولي لا انتي تخينه مش حلو واقفل عليا باب البروفه وعيني تدمع واحاول اميك دموعي بالعافيه ولا لما اقابل صحبتي من زمان نشوفتهاش وتقولي والله معرفتك اصلك تخنتي ولا لما واحده كل ما تكلمني تقولي يا تخينه وانا بضحك وقبل ما انام اعيط تعبت تعبت عايزه اخس بس احتارت تعبت والله ...66
@
@Nemo-er1dl5 years agoازاي !!! والصيام المتقطع بنقطع الأكل لمده 20 ساعه مثلا يعني معظم اليوم مش بناكل يعني ده مش بيضيع الحرق بل بالعكس بيزود الحرق جدا وبتكون"الدهون" هي مصدر الطاقه وبيحافظ علي الكتله العضليه لكن لو أنا باكل كل شويه دا ممكن يعمل مقاومه انسولين. ...3
@
@maryam22485 years agoزين موضوع انك تقضي يومك كله بالجامعة و متكدر تلتزم بوجبات معينة شنو حله؟ صيام متقطع لو شلون؟ 3
@
@emannaser3506 years agoعايزة رقم العياده والعنوان بتاع الدكتور ده 1
@
@momomemo9952 years agoطب بصي انا بعمل رجيم وبعدين بارجع اكل واعق في الاكل
@
@hagarahmed86666 years agoالدكتور ده كويس ده ال سمعته عنه بس مشكلته بقي انه كشفه غالي جدا ب800 جنيه ولما ترجعي تكششفي بعد ماتدفعي الفلوس برضو بتدفعي فلوس تاني يعني مفيش استشاره ببلاش .. تاني حاجه انا جيت احجز عنده لقيت المساعده بتاعته بترد وتديني ميعاد بعد شهرين وانا اصلا كنت عايزه اروح له علشان اخس 7 كيلو او8 مثلا حلفت ان اخسهم مع نفسي والحمدلله يعتبر قربت اوصل للوزن اللي عايزاه في اقل من شهرين الملخص اللي عايزه اقوله وكان نفسي اقوله له هو .. ليه علشان اروحلك استني شهرين كاملين يعني لو عايزه اخس استناك شهرين كاملين علشان ابدا اخس !!!!!!! ...22
@
@kamalkhalil80745 years agoده مش فاهم حاجه خالص الصيام المتقطع أفضل نتيجه للخسسان عن تجربه وموضوع ال٥ وجبات في اليوم ده معناه ان الانسولين بتاعك في جسمك هيفضل عالي فحرق الجسم هينخفض فالنتيجة هتبقي ضعيفه وهيبقي في فترات ثبات طويله هتقلل من عزيمتك 16
@
@user-wz3oc1sg7t5 years agoيا رب ادعو لي اخس طولي ١٦٧ وزني ٩٤ دعوة أربعين شخص غريب مستجابة يا رب العالمين ساعدني 🤗🤗🤗🤗 24
@
@madiha39396 years agoأنا وزني ٨٦ و طولي ١.٧٦ عاااايزة أخس ١٥ كيلوووووو أعمل إزاااااي 1
@
@nooral_shimmary18214 years agoطمنتني لان اني احس بكسل بالشتا ف اخاف يزيد وزني 🌚
@
@fofo90A6 years agoرضوه انا بحبك كثير انا وزني ١٤٩ومش عرفه خص 10
@
@ahlemcrea45295 years agoالصيف او الشتاء لي حابب يخس لازم الحركة 1
@
@tasahilhasen32664 years agoيارب يا تساهيل تخسي ١٠كيلو شكرا ع دعوة😍🤩☘️🌷❤ 2
@
@enter30262 years agoاختلف في موضوع الوجبات الي يبي يخس يخليها وجبه واحده فقط في النص ويكون باقي اليوم سوائل بدون سكريات
@
@anabaskota49515 years agoيا جماعه انا هعمل جروب للبنات فقط بيساعد علي تشجيع للتخسيس و لاي اعمار الامهم نخس و انا مش دكتوره بس هنشجع بعضينا واللي عندوا نصيحه ينصح اللي مش عارف و ياريت تنضموا لينا هو الجروب هيبقا واتس و اللي لي استفسار يقولي 4
@
@fifiahmed63294 years agoالدكتور دا ماشاء الله مشهور جدا فى عالم التخسيس ومع ذلك تخين طب مش بيفكر يخس 🤔🤔 5
@
@nazihaben7273 years agoمعلوماتك غلط غلط طول حياتي اتابع في رجيمات مثل هدا انقص 2 كيلوا وبعدين القي نفسي زايدة عشرة كيلوا افضل حاجة الصيام المتقطع عن تجربة 2
@
@semialabed86065 years agoمش مزبوط لانو انا عامله رجيم بروتين بدون كربوهيدرات ومانحفتش الا كيلو باسبوعين 1
@
@jjjjooooy18796 years agoاقسم بالله انا احترت وقربت اتجننننن الراجل بيقول طول مانت صاحي بقك شغال وانت كدا هتخس وفيديوهات كتييير تقولك لا احسن حاجة نظام الصيام المتقطع اللي هو تاكل بليل ومتاكلش بالنهار بجد حرااااام عليكم نقفل الشباك ولا نفتحوا جننتوني 😥😥😥 ...3
@
@RainLove11115 years agoهو شكله واحد وزنه كان ٢٥٠ و نزله ل ١٢٥ كيلو يعني مبين انه هو أوڤر ويت 5
@
@rokamaged66595 years agoمستغرله اوي ان الناس الي بتتكلم علي الخساسان والدايت تخان انتو بتهزروو؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 7
@
@user-qw7bz9hx8s6 years agoدكتور معلوماته قديمه وعفا عليها الزمن ...المفروض نقلل عدد الوجبات مش نكترها 5
@
@TRAP975 years agoهل يريد حرق الدهون بدون رياضة وبدون الحرمان من الطعام إضغط هنا 👈 1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على الفرق بين نسبة حرق الدهون في الصيف والشتاء يبينه الدكتورأحمد عمر | هي وبس المملكة العربية السعودية:
شكرا على الدعوة❤️ 14
الله يحفظك يارضوي بحبك جداً
انا هنصحك نصحية
حضرتك جميلة محترمه وقلبك نضيف جداً
حقيقي لازم تلبسي الحجاب دي مش حكاية حرية شخصية
ونصحتي ليكي من حُبي فيكي
وواجب عليا اني انصح احبتي
اهم شئ رضي الله سُبحانه وتعالي
لانها دنيا فانيه واحنا مش قد غضب ربُنا سُبحانه وتعالي الل يحفظنا
بصي ليوم الموقف العظيم تخيلي نفسك وانتي داخله بإذن الله ونظرتك لوجه الكريم
اللهم ارزقنا لذة النظر لوجهك الكريم
ادعي ديما اللهم اهدني إلي صراطك المستقيم
وصدقيني الرزق بيد الرازق
اتقي الله يجعل لكي مخرجا ويرزقك من حيث لا تحتسبي
دا معني الايه ال كلنا عارفينها
الله يحفظك ويحفظلك اهلك واحبابك ويباركلك بعمرهم رب العالمين ... 5
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3
شكرا ع الدعوه💙💕 5
حضرتك مش مشيت لي علي الدايت ده
والصيام المتقطع بنقطع الأكل لمده 20 ساعه مثلا
يعني معظم اليوم مش بناكل
يعني ده مش بيضيع الحرق بل بالعكس بيزود الحرق جدا وبتكون"الدهون" هي مصدر الطاقه وبيحافظ علي الكتله العضليه لكن لو أنا باكل كل شويه دا ممكن يعمل مقاومه انسولين. ... 3
شكرا ع دعوة😍🤩☘️🌷❤ 2