Healthy Tepsi | تبسي صحي 180 سعرة فقط | بدون فرن | شيف شاهين المملكة العربية السعودية

ابا هذي طريقة نسوي بيها تبسي باذنجان صحي بيها سعرات حرارية 180 سعرة فقط و راح تكون بدون فرن و لذيييذة. يا جماعة ركزولي هنا الطاوة هاي كلها حسبتها و طلعت السعرات كلها 725 و حجمها كبير هاي تكفي أربعة فا قسمتها و طلع للشخص الواحد 180 سعرة و تسوكون عليها كلها 😂👍. اما بالنسبة للتمن اني ما ادري شبية😂 كل مرة اسوي و يطلع توب بس خليت مي هواية و عجن لا تسوون مثلي. الكاسة مال تمن سعراتها 92 سعرة. فد متعب حساب السعرات ⁦🤦🏻‍♂️⁩ بس شنسوي تدللون. طبعا اني اشكركم على تفاعلكم وياية 😍. Yabeh this is the Eggplant Tepsi Recipe which only contains 180 Calories without the use of an oven. It's Delicious Guys focus with me on this: I measured the entire pan and it contained a total of 725 Calories. It's a large pan so it's enough for 4 people so I divided the total by 4 and got 180 Calories per person. You can eat without feeling guilty 😂👍. As for the rice, I don't know what happened to me 😂. Everytime I make rice it comes out great, I just added too much water so it became doughy, don't make the same mistake I did. The bowl of rice contains 92 Calories. Measuring Calories is a pain 🤦🏻‍♂️⁩ , but it's worth doing for my viewers. I am thankful for any kind of interaction on this video 😍 . . حسابي على انستغرام 👇 https://instagram.com/chef.shaheen صفحتي على الفيسبوك 👇 https://www.facebook.com/chef.shaheen.95/ للاعلان و تواصل الشركات على وتساب 👇 +964 772 228 2826 او Email 👇 mr.hungry.iq@gmail.com ____________________________

الفئة