فياجرا القهوه_ قنبلة التخسيس _تعرف علي اقوي قهوه في العالم_المهندس المملكة العربية السعودية

السلام عليكم القهوة هي أحد أكثر المشروبات شعبية واستهلاكاً حول العالم وقد تمت دراسة تأثير القهوة منذ أكثر من قرن لتوضيح فوائدها الصحية والمخاطر التي يمكن أن تسببها وتتميز القهوة بانخفاض سعراتها الحرارية حيث إنَّ الكوب الواحد من القهوة دون إضافة السكر والكريمة إليه يحتوي على سعرتين حرارييتن فقط لذا فإنَّها طريقة جيدة لتعزيز الصحة دون الشعور بالذنب كما أنّها تتميز باحتوائها على مضادات الأكسدة المفيدة للصحة ولكن لا يُنصح بالمبالغة في شرب القهوة لتجنب الأضرار التي يمكن أن تسببها الكميات الكبيرة منها . فياجرا القهوه_ قنبلة التخسيس _تعرف علي اقوي قهوه في العالم فوائد القهوة تعتبر القهوة أحد المشروبات الصحية وذلك لاحتوائها على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة تحفيز حرق الدهون: حيث يعتبر الكافيين الموجود في القهوة أحد المواد الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون فقد أشارت عدّة دراسات إلى أنّ الكافيين يعزز معدل الأيض بنسبة 3-11% ولكنّ هذا التأثير يقلّ عند الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل دائم على المدى الطويل تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني: فقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أنَّ شاربي القهوة يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بالسكري من النوع الثاني أضرار القهوة على الرغم من الفوائد العديدة للقهوة إلا أنَّها يمكن أن تسبب مجموعة من المشاكل التي يختلف تأثيرها باختلاف الأشخاص، ومن أضرار استهلاك القهوة بكميات كبيرة والناجمة عن تأثير الكافيين الموجود فيها نذكر ما يأتي يمكن أن يؤثر الكافيين بشكل سلبي في القدرة على النوم، والحصول على قسط كافٍ منه، وخاصةً عند شرب القهوة قبل النوم بوقت قصير؛ حيث إنَّ تأثير الكافيين يستغرق عدّة ساعات حتى ينخفض، لذا يُنصح بالتوقف عن استهلاك الكافيين في وقتٍ مبكّر في المساء لتجنّب مشاكل النوم لا تنسي الاشتراك في القناه

الفئة