خربت الدايت. كيف أرجع للرجيم؟ وين أبلش؟
ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة
SNAPCHAT: mouradlaila
INSTAGRAM: /https://www.instagram.com/mourad.laila
TWITTER: MouradLaila
FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness
الأغاني:
Buddy-Bensound.com
إذا عندكن اسئلة خاصة، إبعتولي ايميل على: lailamouradfit@gmail.com
@Fofo-no5bzمنذ 7 سنواتانا عنجد بلشت من سبع شهور و نقصت ١٦ كيلو تغير شكلي١٨٠ درجه انتي ملهمتي الاولى في الدايت وعالم الصحه والرشاقه والله لو انتي ما سهلتي الدايت والحياة كان لساتني معقده من الدايت شكرا شكراً 82
@
@user-li5we5wn1iمنذ 8 سنواتعندي سؤال كيف المحافظه على الوزن ! وزني 47 وطولي 152 14
@
@LailaMouradfitnessمنذ 8 سنوات❤️ @MOURAD.LAILA :الأسئلة على إنستجرام 88
@user-nv1re9nf1zمنذ 7 سنواتنبي فديو عن الدايت في المدارس الي مع لايك 102
@
@elefomer6674منذ 8 سنواتالفيديو كتير حلوة وإنشاء الله الكل رح يستفيد منه لأنه بجد في كتير أشياء مفيدة وصحية يسلمو ليلى على هيدا الفيديو الرائع ♥♥ 4
@
@DR_ibtissamgharمنذ 8 سنواتالفيديو اجا بوقته تماما.. شكرا كثير ليلى
@
@mlakalmamoop3976منذ 7 سنواتبتابع كثير عن الرجيم والدايت بس مثلك ماشفت ماشاءالله مبدعه مقنعه طاقه ايجابيه كل شي بيجنن
@
@saida9325منذ 8 سنواتطريقتك لعرض الفديو جداً جمييله شكراً على مجهودك
@
@saradelrey6905منذ 5 سنواتوانا كمان بلشت اليوم 2019/1/16 يااارب حقق هدفي وما استسلم ٢٣ 35
@
@user-he9lw6ew1jمنذ 8 سنوات100% ask about fitness,we love you so much keep doing what you do
@
@zahra2715منذ 5 سنواتانا عملت رجيم ونحفت وهلأ سافرت ورجعت سمنت فراح ارجع على الرجيم على نصاءحك❤
@
@safaal-esaei935منذ 8 سنواتاحبها احبهاا✋✋✋ كل فيديو لها ضروري اشوفع عشق ذي الانسانه
@
@user-td7il3be2zمنذ 8 سنواتليلى شنو اكلاتك المفضله وانتي بتطبخي وشو حلمك بالمستقبل ليلى اعملي فيديو مثلا لما تجولي صوري المناطق الي اتروحي عليها أو اعملي فيديو عن المكياج أو جوله بغرفتك أو روتينك الصباحي أو المسائي أو كيف العنايه بالبشره والشعر يعني هيك تغير بليس اعملي هل الفيديوهات وإني كتيييييييييييييير بحببببببببببببببببببكl love you ❤❤❤❤❤❣❣❣❣❣❣♡♡♡♡♡♡ ....وسعت
@
@user-fe6sg2fi8pمنذ 3 سنواتيسلموووو باذن الله راجعة على الدايت من بكرة الاثنين ١ مارس صارلي اسبوووع مخبصة وعنجد راجعة ان شاء اله
@
@user-qj9et5ui3oمنذ 7 سنواتشكرا كتير كتير ليلى اعطيتيني حافز كبير لإدام وعن جد راح بلش بكل حب وصدق بالدايت
@sihamamira5302منذ 8 سنواتليلى هل الرياضية في الصبح احسن من المساء هل تحرق دهون اكتر بليز بدي جواب
@
@salmasemo6386منذ 7 سنوات@Laila mourad انا بقيت بحبك وبحب فيديوهاتك جدااااااا . هو الصراحه انا للاسف مش بهتم بالرياضه والأكل الصحى وكده بس بحب جدااااا اتفرح ع فيديوهاتك بحس انى بستمتع بالفيديو بكل ما فيه 2
@
@nouhahajib3094منذ 8 سنواتممكن. تعطيني ريجيم اداوم عليه لانو بدي انقص 20 كيلو بلييزو شكرا 8
@
@khawlal7694قبل 7 أشهرالي عجبني بهالبنت انها لبنانية ولبنان معروف انو ملهم بعملو عمليات تجميل باسعار قليلة وبشبهو بعض هي عندها عيوب بسكلها بس متقبليتها وحلوة زي ما هي بشكل طبيعي 1
@
@ko-vt6orمنذ 8 سنواتشكرا لالك لانك عم بتغيدينا بنصايحك وانا من اول فديو شفتو لالك قررت اشترك بالقناة وقناتك حلوة كتير واتمنالك كل التوفيق ☺ .
@
@shrooqalotibi3732منذ 8 سنواتاذا بغيت ابني جسم لازم احاول ازيد اوزان واكسر ارقام ولا بس اذا صار الوزن الي اتمرن فيه ماحس فيه ارفع الوزن ؟
@
@shamsalkaldii593منذ 8 سنواتوااصلي سوي الاسئلة ع حياتك الشخصية
@
@rokayabreis4503منذ 7 سنواتyour a really cool you tuber, your videos are so entertaining and especially because you are always acting naturally :)
@
@nourzuhair8263منذ 8 سنواتمشالله عليكي متل القمر بتجنني حبيبتي ليلى سؤالي اديش عمرك وشو موهبتك بل حياة وشو هدفك بل حياة بتمنا تردي على سؤالي 1
@
@user-ne3qx9uv9sمنذ 8 سنواتاستمري ي مبدعه واحلى شيء تسوينه في الفديو انك كل شوي تغيرين مكانكك ومن يقول الزين مايكمل حلاه كل شيء في ليلى اكتمل بيس ✌️
@
@weam7847منذ 8 سنواتبحبكك كتير انا قبل فتره وزنت70 واني عضمي ضخم وطويلة واسوي دايت وما التزم
@
@xv.io9قبل 6 أشهرأنا بلشت دايت وجبت نتيجة وكنت كثير فرحانة بس لخبطت ورجعت زدت وحاليًا قررت أرجع للدايت رغم اني ملخبطة في الصباح بس يلا ببلش من الحِين . 1
@nadonado7669منذ 8 سنواتههههه كلنا بنمر بلحظة ضعف و بنخرب الرجيم 8
@
@douibfadila8382منذ 8 سنواتليلى بليز ردي علي .. انا عمري 15 و وزني 48 فيني بلش اعمل تمارين عضلات ؟؟؟ او ازيد وزني بالأول . شو بتنصحيني
@
@lovekpop8342منذ 7 سنواتيقولو إذا تركت الرجيم ترجع أكثر سمنه من قبل هل هاذا صحيح لأني مليت من الرجيم و راح اتركه و خايفه أكون أسمن من قبل 9
@
@JUNGKOOK-im9jxمنذ 2 سنواتسويته ونزلت وزني ١٦ كيلو بس ماعرفت احافظ عليه ورجعت لوزني القديم 1
@
@Reem-wt3jkمنذ 8 سنواتعندي سؤالين : الاكتاف العريضة سببها رفع الاثقال ولا بتكون هيك طبيعة الجسم ؟! لاني بحس أكتافي عريضة نوعا ما وانا مابشيل اثقال و ما عندي زيادة في الوزن ______ السؤال التاني في رياضة معينة لخسارة دهون منطقة البطن ؟ بتمنى تجاوبي على أسئلتي لاني محتاجة اجوبة الها شكرا ....وسعت
@
@user-li5we5wn1iمنذ 8 سنواتسؤال احيانا باكل فوق احتياجاتي و مابزيد وزني واحيانا بيكون اكلي المعتاد و بيزيد ك رامات!
@
@zamzam5216منذ 8 سنواتانا نزلت 15 كيلو في اقل من شهر , ليلى ليلى ليلى نحتاج فيديوهات محفزه للاستمرار بحياة صحيه , نحتاج موتفيشان ,, وشكرا ليلى استمري يا رائعه 12
@
@skythehuskydog1896منذ 8 سنواتبجنن احلى ليلى كثير مرتبه ومهذبه بتفكيرك وخطواتك الفيديو هادف جدا ومعالج بطريقه دقيقه.. شكرا الك .. بالتوفيق دائما سمر / فلسطين
@
@marittadanafans8522منذ 8 سنواتthanks for the information Laila love u ❤️❤️❤️ 1
@
@user-ir8eq4el4sمنذ 8 سنواتممكن تحكي عن نظام الاكل من الصباح حتي المساء تسلمي يارب
@
@IIashleyiiمنذ 8 سنواتوكيف اشرب ماء بكميات كبيرة يعني انا بكره الماي يمكن كوبين في اليوم بس ..
@
@tinatoto5379منذ 8 سنواتليلي بليز ممكن تعملي فيديو عن السمنة في الايدين والاكتاف لانو انا نحيفة بس ايدي وراثة شو اتمرن؟؟؟!
@
@esraaesso8874منذ 8 سنواتالفديو جميل جدا ممكن تعملي فديو الطبخ مع ليلي 2
@
@BE-BE_منذ 8 سنواتاحبك ممكن تعلمينا كم كان وزنك ؟ وكيف أثبت وزني بعد ماانحف ؟ روتينك في اكلك الصحي؟
@
@lilavomar1843منذ 8 سنواتشو سر نظارت شعريك و لمعان شعريك بليز ساوي فيديو مشان اعرف لانو وشي تعبان شوي 3
@
@user-mv3xj3sz7mالعام الماضيتركت الدايت شهر ورجع وزني وكنت ابحث حل وشفت فديو حقك
@bololbolbola8073منذ 8 سنواتليلي انا نبيله من مصر ممكن تجربي تقعدي عندنا في مصر شهر واحد وهتوصلي ل80ك لما تشوفي المحاشي والصواني البشاميل نزولا بالكشري والطعميه هتعزريني انا بجد بستغرب ايه اللي انتي بتكليه دا دا بالنسبالنا فتافيت اكل 50
@
@fofofofo1289منذ 7 سنواتبس ليلى والله ما بأدر اترك ال شيبس او الشكلاته والله ما فيني عم حاول اد ما بأدر بس ماعم تزبط معي شو الحل ساعديني
@
@abdouabdou83منذ 7 سنواتlaila when i watch your videos i directly smile i feel like you're like my mom lol im 15 just but i rly like u 2
@
@ramaslik1406منذ 8 سنواتاعمليلنا فيديو عن تجهيز لاكل لكللل لاسبوع
@
@user-qg9nv5rz5sمنذ 8 سنواتليلئ قلبي وودي اساالك هل الشااي الاخضر ينفع في التنحيف وهل المشي يساعد برضو علئ التنحيف وووووووووووبحبك يااااااااااااااااااااقلبي .تمنئ تردين الله يسعدككك
مقاطع الفيديو ذات الصلة على كيف أبدأ/أرجع للرجيم؟ | HOW TO GET BACK ON TRACK المملكة العربية السعودية:
وزني 47 وطولي 152 14
شكرا كثير ليلى
عشق ذي الانسانه
صارلي اسبوووع مخبصة وعنجد راجعة ان شاء اله
عن جدانتي حلوة مانك سمينة ابدا و وزنك مثالي بس بتعجبني ارادتك استمري 4
انا بقيت بحبك وبحب فيديوهاتك جدااااااا . هو الصراحه انا للاسف مش بهتم بالرياضه والأكل الصحى وكده بس بحب جدااااا اتفرح ع فيديوهاتك بحس انى بستمتع بالفيديو بكل ما فيه 2
.
سوي الاسئلة ع حياتك الشخصية
سؤالي اديش عمرك وشو موهبتك بل حياة وشو هدفك بل حياة بتمنا تردي على سؤالي 1
وحااجه تانيه انتي جميله اوي ❤
الاكتاف العريضة سببها رفع الاثقال ولا بتكون هيك طبيعة الجسم ؟!
لاني بحس أكتافي عريضة نوعا ما وانا مابشيل اثقال و ما عندي زيادة في الوزن
______
السؤال التاني
في رياضة معينة لخسارة دهون منطقة البطن ؟
بتمنى تجاوبي على أسئلتي لاني محتاجة اجوبة الها
شكرا ....وسعت
واحيانا بيكون اكلي المعتاد و بيزيد ك رامات!
كثير مرتبه ومهذبه بتفكيرك وخطواتك
الفيديو هادف جدا ومعالج بطريقه دقيقه..
شكرا الك .. بالتوفيق دائما
سمر / فلسطين
ممكن تعملي فديو الطبخ مع ليلي 2
كم كان وزنك ؟
وكيف أثبت وزني بعد ماانحف ؟
روتينك في اكلك الصحي؟
بليز ساوي فيديو مشان اعرف لانو وشي تعبان شوي 3
وانتي حلوه ربنا يحفظك يا روووحي 4
im 15 just but i rly like u 2
وودي اساالك
هل الشااي الاخضر ينفع في التنحيف وهل المشي يساعد برضو علئ التنحيف
وووووووووووبحبك يااااااااااااااااااااقلبي .تمنئ تردين الله يسعدككك