المدة الزمنية 4:33

كيف أبدأ/أرجع للرجيم؟ | HOW TO GET BACK ON TRACK المملكة العربية السعودية

بواسطة Laila Mourad
198 683 مشاهدة
0
9.4 K
تم نشره في 2016/08/10

خربت الدايت. كيف أرجع للرجيم؟ وين أبلش؟ ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة SNAPCHAT: mouradlaila INSTAGRAM: /https://www.instagram.com/mourad.laila TWITTER: MouradLaila FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness الأغاني: Buddy-Bensound.com إذا عندكن اسئلة خاصة، إبعتولي ايميل على: lailamouradfit@gmail.com

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 449
  • @
    @Fofo-no5bzمنذ 7 سنوات انا عنجد بلشت من سبع شهور و نقصت ١٦ كيلو تغير شكلي١٨٠ درجه انتي ملهمتي الاولى في الدايت وعالم الصحه والرشاقه والله لو انتي ما سهلتي الدايت والحياة كان لساتني معقده من الدايت شكرا شكراً 82
  • @
    @user-li5we5wn1iمنذ 8 سنوات عندي سؤال كيف المحافظه على الوزن !
    وزني 47 وطولي 152
    14
  • @
    @LailaMouradfitnessمنذ 8 سنوات ❤️ @MOURAD.LAILA :الأسئلة على إنستجرام 88
  • @
    @fatimamubarak2467منذ 8 سنوات الصراحة الفديو جاء بوقته بالضبط يعطيج العافيه حبيبتي 20
  • @
    @user-nv1re9nf1zمنذ 7 سنوات نبي فديو عن الدايت في المدارس الي مع لايك 102
  • @
    @elefomer6674منذ 8 سنوات الفيديو كتير حلوة وإنشاء الله الكل رح يستفيد منه لأنه بجد في كتير أشياء مفيدة وصحية يسلمو ليلى على هيدا الفيديو الرائع ♥♥ 4
  • @
    @DR_ibtissamgharمنذ 8 سنوات الفيديو اجا بوقته تماما..
    شكرا كثير ليلى
  • @
    @mlakalmamoop3976منذ 7 سنوات بتابع كثير عن الرجيم والدايت بس مثلك ماشفت ماشاءالله مبدعه مقنعه طاقه ايجابيه كل شي بيجنن
  • @
    @saida9325منذ 8 سنوات طريقتك لعرض الفديو جداً جمييله شكراً على مجهودك
  • @
    @saradelrey6905منذ 5 سنوات وانا كمان بلشت اليوم 2019/1/16 يااارب حقق هدفي وما استسلم ٢٣ 35
  • @
    @user-he9lw6ew1jمنذ 8 سنوات 100% ask about fitness,we love you so much keep doing what you do
  • @
    @zahra2715منذ 5 سنوات انا عملت رجيم ونحفت وهلأ سافرت ورجعت سمنت فراح ارجع على الرجيم على نصاءحك❤
  • @
    @safaal-esaei935منذ 8 سنوات احبها احبهاا✋✋✋ كل فيديو لها ضروري اشوفع
    عشق ذي الانسانه
  • @
    @user-td7il3be2zمنذ 8 سنوات ليلى شنو اكلاتك المفضله وانتي بتطبخي وشو حلمك بالمستقبل ليلى اعملي فيديو مثلا لما تجولي صوري المناطق الي اتروحي عليها أو اعملي فيديو عن المكياج أو جوله بغرفتك أو روتينك الصباحي أو المسائي أو كيف العنايه بالبشره والشعر يعني هيك تغير بليس اعملي هل الفيديوهات وإني كتيييييييييييييير بحببببببببببببببببببكl love you ❤❤❤❤❤❣❣❣❣❣❣♡♡♡♡♡♡ ....وسعت
  • @
    @user-fe6sg2fi8pمنذ 3 سنوات يسلموووو باذن الله راجعة على الدايت من بكرة الاثنين ١ مارس
    صارلي اسبوووع مخبصة وعنجد راجعة ان شاء اله
  • @
    @user-qj9et5ui3oمنذ 7 سنوات شكرا كتير كتير ليلى اعطيتيني حافز كبير لإدام وعن جد راح بلش بكل حب وصدق بالدايت
  • @
    @IIashleyiiمنذ 8 سنوات هل العلكة تفيد للوجه ! ومتى بشوف النتيجة وكم ساعة امضغ العلكة ! 1
  • @
    @pinkdream2696منذ 8 سنوات شكرا ليلى يعطيك العافية عملتي الفيديو بوقتو كان بدي بلش من جديد لأنو خربت الدنيا بالأكل المو صحي 3
  • @
    @abdelkadermamache235منذ 8 سنوات حبيبتي انتي كتير حلوة اتفاجأت فيكي انو بدك تنحفي؟!
    عن جدانتي حلوة مانك سمينة ابدا و وزنك مثالي بس بتعجبني ارادتك استمري
    4
  • @
    @sihamamira5302منذ 8 سنوات ليلى هل الرياضية في الصبح احسن من المساء هل تحرق دهون اكتر بليز بدي جواب
  • @
    @salmasemo6386منذ 7 سنوات @Laila mourad
    انا بقيت بحبك وبحب فيديوهاتك جدااااااا . هو الصراحه انا للاسف مش بهتم بالرياضه والأكل الصحى وكده بس بحب جدااااا اتفرح ع فيديوهاتك بحس انى بستمتع بالفيديو بكل ما فيه
    2
  • @
    @nouhahajib3094منذ 8 سنوات ممكن. تعطيني ريجيم اداوم عليه لانو بدي انقص 20 كيلو بلييزو شكرا 8
  • @
    @khawlal7694قبل 7 أشهر الي عجبني بهالبنت انها لبنانية ولبنان معروف انو ملهم بعملو عمليات تجميل باسعار قليلة وبشبهو بعض هي عندها عيوب بسكلها بس متقبليتها وحلوة زي ما هي بشكل طبيعي 1
  • @
    @ko-vt6orمنذ 8 سنوات شكرا لالك لانك عم بتغيدينا بنصايحك وانا من اول فديو شفتو لالك قررت اشترك بالقناة وقناتك حلوة كتير واتمنالك كل التوفيق ☺
    .
  • @
    @shrooqalotibi3732منذ 8 سنوات اذا بغيت ابني جسم لازم احاول ازيد اوزان واكسر ارقام ولا بس اذا صار الوزن الي اتمرن فيه ماحس فيه ارفع الوزن ؟
  • @
    @shamsalkaldii593منذ 8 سنوات وااصلي
    سوي الاسئلة ع حياتك الشخصية
  • @
    @rokayabreis4503منذ 7 سنوات your a really cool you tuber, your videos are so entertaining and especially because you are always acting naturally :)
  • @
    @nourzuhair8263منذ 8 سنوات مشالله عليكي متل القمر بتجنني حبيبتي ليلى
    سؤالي اديش عمرك وشو موهبتك بل حياة وشو هدفك بل حياة بتمنا تردي على سؤالي
    1
  • @
    @user-ne3qx9uv9sمنذ 8 سنوات استمري ي مبدعه واحلى شيء تسوينه في الفديو انك كل شوي تغيرين مكانكك ومن يقول الزين مايكمل حلاه كل شيء في ليلى اكتمل بيس ✌️
  • @
    @weam7847منذ 8 سنوات بحبكك كتير انا قبل فتره وزنت70 واني عضمي ضخم وطويلة واسوي دايت وما التزم
  • @
    @xv.io9قبل 6 أشهر أنا بلشت دايت وجبت نتيجة وكنت كثير فرحانة بس لخبطت ورجعت زدت وحاليًا قررت أرجع للدايت رغم اني ملخبطة في الصباح بس يلا ببلش من الحِين . 1
  • @
    @romamakeup488منذ 8 سنوات انا بستفيد منك اوي بتديني حماس بجد
    وحااجه تانيه انتي جميله اوي ❤
  • @
    @noorariadhy1752منذ 8 سنوات عن الرجيم نبي الاسأله وكيف نخس وزن بوقت اقل 1
  • @
    @nadonado7669منذ 8 سنوات ههههه كلنا بنمر بلحظة ضعف و بنخرب الرجيم 8
  • @
    @douibfadila8382منذ 8 سنوات ليلى بليز ردي علي .. انا عمري 15 و وزني 48 فيني بلش اعمل تمارين عضلات ؟؟؟ او ازيد وزني بالأول . شو بتنصحيني
  • @
    @lovekpop8342منذ 7 سنوات يقولو إذا تركت الرجيم ترجع أكثر سمنه من قبل هل هاذا صحيح لأني مليت من الرجيم و راح اتركه و خايفه أكون أسمن من قبل 9
  • @
    @JUNGKOOK-im9jxمنذ 2 سنوات سويته ونزلت وزني ١٦ كيلو بس ماعرفت احافظ عليه ورجعت لوزني القديم 1
  • @
    @Reem-wt3jkمنذ 8 سنوات عندي سؤالين :
    الاكتاف العريضة سببها رفع الاثقال ولا بتكون هيك طبيعة الجسم ؟!
    لاني بحس أكتافي عريضة نوعا ما وانا مابشيل اثقال و ما عندي زيادة في الوزن
    ______
    السؤال التاني
    في رياضة معينة لخسارة دهون منطقة البطن ؟
    بتمنى تجاوبي على أسئلتي لاني محتاجة اجوبة الها
    شكرا
    .
    ...وسعت
  • @
    @user-li5we5wn1iمنذ 8 سنوات سؤال احيانا باكل فوق احتياجاتي و مابزيد وزني
    واحيانا بيكون اكلي المعتاد و بيزيد ك رامات!
  • @
    @zamzam5216منذ 8 سنوات انا نزلت 15 كيلو في اقل من شهر , ليلى ليلى ليلى نحتاج فيديوهات محفزه للاستمرار بحياة صحيه , نحتاج موتفيشان ,, وشكرا ليلى استمري يا رائعه 12
  • @
    @skythehuskydog1896منذ 8 سنوات بجنن احلى ليلى
    كثير مرتبه ومهذبه بتفكيرك وخطواتك
    الفيديو هادف جدا ومعالج بطريقه دقيقه..
    شكرا الك .. بالتوفيق دائما
    سمر / فلسطين
  • @
    @marittadanafans8522منذ 8 سنوات thanks for the information Laila love u ❤️❤️❤️ 1
  • @
    @user-ir8eq4el4sمنذ 8 سنوات ممكن تحكي عن نظام الاكل من الصباح حتي المساء تسلمي يارب
  • @
    @IIashleyiiمنذ 8 سنوات وكيف اشرب ماء بكميات كبيرة يعني انا بكره الماي يمكن كوبين في اليوم بس ..
  • @
    @tinatoto5379منذ 8 سنوات ليلي بليز ممكن تعملي فيديو عن السمنة في الايدين والاكتاف لانو انا نحيفة بس ايدي وراثة شو اتمرن؟؟؟!
  • @
    @esraaesso8874منذ 8 سنوات الفديو جميل جدا
    ممكن تعملي فديو الطبخ مع ليلي
    2
  • @
    @BE-BE_منذ 8 سنوات احبك ممكن تعلمينا
    كم كان وزنك ؟
    وكيف أثبت وزني بعد ماانحف ؟
    روتينك في اكلك الصحي؟
  • @
    @lilavomar1843منذ 8 سنوات شو سر نظارت شعريك و لمعان شعريك
    بليز ساوي فيديو مشان اعرف لانو وشي تعبان شوي
    3
  • @
    @user-mv3xj3sz7mالعام الماضي تركت الدايت شهر ورجع وزني وكنت ابحث حل وشفت فديو حقك
  • @
    @ayaway2169منذ 8 سنوات الفيديو حلووو مثلك واحبك كتير وانا. كتير اشتاقيتلج 5
  • @
    @meriamsay3359منذ 8 سنوات وكانك سنعتيني زاد وزني بهي الفترة 2 كيلو وبدي ارجع 1
  • @
    @shahdbeauty3710منذ 8 سنوات انتي جميله اووووي انا بعشقك بطريقه محنونه
    وانتي حلوه ربنا يحفظك يا روووحي
    4
  • @
    @user-rz3wr1dt8gمنذ 7 سنوات انا رح اشتري اشياء من سوبر .. وما بعرف شو باختار للريجيم
  • @
    @user-jz4hj4su5sمنذ 8 سنوات لما شفتك شجعتني اكمل دايت ياريت إتشجعني اكتر
  • @
    @lolololo-yb6qqمنذ 6 سنوات بنات يلي بدو يعمل ريجيم بيضعف 2 كيلو بال 3ل4 ايام اذا بدكون قلكون عليه عملو لايك والله العظيم مجربتو انا 26
  • @
    @alreemmh3311منذ 6 سنوات لا والله ماراح اختار الخضار والفواكهه حتى لو افكر بصحتي ، الشوكولاته ادمان قاتل
  • @
    @menamohamed9891منذ 7 سنوات ليلي هل بسكوت الديجستف الاحمر الايت ينفع للدايت بس اذا اكلت واحده بس او اتنين ولا مابينفع
  • @
    @zahraataqe8294منذ 8 سنوات شلوون نقدر نوزن السعرات الحرارية في الاكل؟؟بليبز ردي عل سؤال 2
  • @
    @bololbolbola8073منذ 8 سنوات ليلي انا نبيله من مصر ممكن تجربي تقعدي عندنا في مصر شهر واحد وهتوصلي ل80ك لما تشوفي المحاشي والصواني البشاميل نزولا بالكشري والطعميه هتعزريني انا بجد بستغرب ايه اللي انتي بتكليه دا دا بالنسبالنا فتافيت اكل 50
  • @
    @fofofofo1289منذ 7 سنوات بس ليلى والله ما بأدر اترك ال شيبس او الشكلاته والله ما فيني عم حاول اد ما بأدر بس ماعم تزبط معي شو الحل ساعديني
  • @
    @abdouabdou83منذ 7 سنوات laila when i watch your videos i directly smile i feel like you're like my mom lol
    im 15 just but i rly like u
    2
  • @
    @ramaslik1406منذ 8 سنوات اعمليلنا فيديو عن تجهيز لاكل لكللل لاسبوع
  • @
    @user-qg9nv5rz5sمنذ 8 سنوات ليلئ قلبي
    وودي اساالك
    هل الشااي الاخضر ينفع في التنحيف وهل المشي يساعد برضو علئ التنحيف
    وووووووووووبحبك يااااااااااااااااااااقلبي .تمنئ تردين الله يسعدككك