سبع علامات يعاني منها أكثر الناس تدل على نقص فيتامين د المملكة العربية السعودية

أريد أن أغطي العلامات التحذيرية لنقص فيتامين (د). ومع ذلك من المهم أن تتذكر أن علامة التحذير أو الأعراض ليست هي المشكلة الحقيقية إنما هي مؤشر على المشكلة الحقيقية. سبع علامات تحذيرية لنقص فيتامين د: 1. ارتفاع ضغط الدم 2. آلام أسفل الظهر 3. ارتفاع نسبة السكر في الدم 4. القابلية العالية للإصابة بالفيروسات 5. ظروف المناعة الذاتية 6. النعاس أثناء النهار 7. الاكتئاب لنفترض أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح وما زلت تعاني من نقص فيتامين د. هناك عدة أسباب وراء حدوث ذلك. أهم أسباب نقص فيتامين د (عندما تحصل بالفعل على فيتامين د): • حالة تعدد الأشكال في الجينات (طفرة مستقبلات فيتامين د) • ما زلت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د (تحتاج على الأقل 10000 وحدة دولية) • لديك مشكلة في الامتصاص (بسبب انخفاض الزنك ، أو المغنيسيوم المنخفض ، أو مشكلة في الكبد ، أو مشكلة في الكلى ، أو جلد داكن ، أو زيادة الوزن) عندما تتناول مكملات فيتامين د ، فأنت بحاجة أيضًا إلى تناول فيتامين ك 2. النسبة الصحيحة هي 10000 وحدة دولية من D3 إلى 100 ميكروغرام من K2. يمكن أن يساعد فيتامين ك 2 في دفع الكالسيوم إلى العظام ويساعد على منع ترسبه في الشرايين والمفاصل والأنسجة الأخرى. ترجمة الفيديو:رزان عبيد تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة