الكربوهيدرات (النشويات) المفيدة والضارة | إمنع الدهون ولا الكربوهيدرات ؟ المملكة العربية السعودية

- هل الكربوهيدرات ضارة ولازم امنعها من الأكل؟ - هل الكربوهيدرات أساسي في الوجبات؟ - إيه أفضل أنواع الكربوهيدرات؟ - إيه الفرق بين الكربوهيدرات البسيطة و المعقدة؟ - هو لازم أكل نشويات علشان أشبع والطاقة في الجسم ؟ - أمثلة النشويات المفيدة والضارة؟ - أضرار النشويات البسيطة ؟ - فوائد النشويات المعقدة؟

الفئة