المدة الزمنية 5:25

تمارين سواعد وابراز شرايين فقط في المنزل لمن يعاني ضعف في هذه العضلة المملكة العربية السعودية

بواسطة Hakim Le magicien
1 106 208 مشاهدة
0
39.2 K
تم نشره في 2019/04/14

شكرا لك على مشاهدتك ، ياريت تفعل الجرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل فيديوهاتي الجديدة أول بأول! ولا تنسى تحط لآيك وتنشر الفيديو مع كل اصدقائك عددنا على القناة قبل نشر هذا الفيديو هوا : 663,120 - اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد. - أستغفر الله العظيم و أتوب اليه -------------------------------------------------------------------------------------------------- تابعوني على الانستكرام :👇 https://goo.gl/NKRjzd تابعوني على الفيس بوك :👇 https://goo.gl/1eQaL2 تابعوني على قناتي الثانية :👇 https://goo.gl/mp22G6 -------------------------------------------------------------------------------------------------- اذا اردت دعمي مادياً... 👇... For Support : 👇 https://paypal.me/hakimlemagicien للإعلانات تجارية : Hakimlemagicien00@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------------------------- موضوع هدا الفيديو تمارين سواعد وابراز شرايين فقط في المنزل لمن يعاني ضعف في هذه العضلة ... و اتمنى ان ينال الفيديو إعجابكم يا اجمل عائلة في العالم ☺💪

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 646
  • @
    @mohammadothman29672 years ago مش متخيل رح تكون النتيجة هيك!!!!!👌🤯
    عملت التمرين هذا اسبوعين ، و الصدمة عروق ايدي صارت ظاهرة مثل الكابتن تماما
    انصح كل واحد يجربها فعلا تمرين ممتاز👌😳
    17
  • @
    @boukhrishamza46445 years ago Ahsaaan hakim
    kantsawn les vedio diyal ramadan orak kayn akhoya tbarklah ❤❤
    7
  • @
    @anashassani12684 years ago خويا حكيم تبارك الله عليك عمل جد جد ممتاز بالتوفيق خويا ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩ 6
  • @
    @user-oj6qg6on8c2 years ago تمرين كلش مفيد وخلال اسبوعين صارت الشرايين كلش بارزة 24
  • @
    @amralshelh66775 years ago ممتاااااز .
    احبك ي اخ حكيم. انت إنسان رائع
    6
  • @
    @boxingpro73315 years ago تبارك الله عليك خويا حكيم على أفكارك وهل هناك تمارين منزلية لتضخيم العضلات الدراعين وشكرا 8
  • @
    @user-ku4mm3mo4q5 years ago شكرا لك اخي حكيم على مجهوداتك استمر في تقديم المزيد احسن قناة 2
  • @
    @funnyanimalsworld47265 years ago عطلت شوي 😹 أفضل قناة لعضلات الجسم 💪 ل معي لايك ❤ 79
  • @
    @Quran_karem781last year اليوم 1 : البداية
    اليوم 2 : أرى تحسن 😊
    اليوم 3: تخلفت عن التمرين
    اليوم 4 : تحسن ملحوظ في وسط التمرين
    6
  • @
    @user-tg3ib9mv7h4 years ago صلو على النبي محمد صلى الله عليه وسلم.. 8
  • @
    @achrafbouhnaaze34425 years ago Iwa khooya hakim wax ghadi t3tina xi tamarin f رمضان w xokrqn ahhhla hakim 💪💪💪💪👍 1
  • @
    @mennaarmybts22755 years ago COOL MAN. مشاء الله علي عضلاتك مشااااء الله احسن قناه بجد 5
  • @
    @missekara57044 years ago الله يحفظك خويا حكيم خرجتلي نتائج رائعة
  • @
    @nadirdz34663 years ago ليزوووووم الله يعطيك الصحة حكيم
    متابع من الجزائر
    2
  • @
    @scout52935 years ago شكرأه حبي اتمنه تستمر علئ هيج تمارين اني اوال النأس احب هيج فيديوهأت بل بتوفيق 🤲😍🔥🔥🔥 7
  • @
    @ahsanamedi26215 years ago والله احسنت مفيد جدا لكل أمراض 😍😍😍😍اتمنا انت تكون تسمر قناتك 1
  • @
    @safwan123abdo34 years ago يمني مر من هنا والله انك كوتش سوبر وبطرق مبسطه وغير مكلفه بالتوفيق
  • @
    @oussamasehab73255 years ago فيديو جميل المرة القادمة سوينا عن تمرين العقلة و جميع وضعياتها و العضلات المستهدفة في كل وضعية و شكرا 2
  • @
    @mimimumu50135 years ago تبارك الله عليك خويا حكيم، واش ممكن تعمل لنا حركات لدهون الفخاض وشكرا
  • @
    @khaledbarjes70115 years ago شكرا يا اخي الكريم مشكورة انت موبدع انت معلم ناجح مشكورة💪💪✅✔👏👏👏💟💞💝🌹🌷👍👍👍
  • @
    @ishakkbl8595 years ago خويا حكيم راك كاين تحية ليك من الجزائر⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩❤❤❤❤
  • @
    @mouradfitbradaa20725 years ago Awal vus awal comment 39alti 3liya mourad de essaouira😂😂😂😂😘😍😍😍😍 4
  • @
    @mohamdlmansi99975 years ago Awal haja chokran like khoya hakim wa9t had tamarin
  • @
    @loukmanezizo70645 years ago حكيم يا خويا راني محتاج تمارين تاع رمضان جزاك الله 1
  • @
    @Islamic42893 years ago احلى حكيم اول مرة احس هيك تتفجر عضلات الساعد
  • @
    @imadel-jabouhya5 years ago شكران أخوي حكيم على هاذه الفديوهات الررررررائع جداااا😚👍💕💖💕❤💙💙❤❤❤💓💜💛💚 5
  • @
    @rayanmm75525 years ago حكيم هل تستطيع ان تنزل فيديو عن برنامج تضخيم للمراهقين الي معي لايك 83
  • @
    @user-uf4ju6co1o4 years ago Je vous félicite coach...avec peu de moyens tu nous propose beaucoup d'exercice et tu nous apprend des bonnes techniques.
    Bravo 🥇🏅🏆
    12
  • @
    @mohammeddeepo67615 years ago اخي ولله انك مبدع ولله يعطيك العافية على تعبك معنا بس ممكن سوال ياريت تعطينا طريقة تمارين ابراز عضلة البطن مع احراق دهون في فترة شهر قبل رمضان المبارك ( متابعك من سوريا ) ❤ 42
  • @
    @bjwkusgxjdks5 years ago شكرااا اخي حكيم ❤️ انت أتيتني بالدواء على الجرح💪🏼لاكن انا يميني لاكن يدي اليسار تستجيب اكثر على التمارين هل لديك حل يا مدرب؟ 19
  • @
    @combattantmma56785 years ago يعطيك الصحة خوي لعزيز ماشاء الله عليك اخوك جمال من الجزاير متابعك 6
  • @
    @user-nc2ix8zw1p3 years ago سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 1
  • @
    @omarhammad96604 years ago شكرا صديقي ما ظهرت شرايين لكن في اثر واضح جدا للتمرين
    شكرا لك
    1
  • @
    @hamidyoubi95943 years ago حاكيم خويا الله يسترك وشكرا بزاف طريقة ابراز العروق وااعرة
  • @
    @afrahafrah32434 years ago Chokran bazafff hit kata3tina tamarin manziliya
  • @
    @popularvariety5 years ago شكرا بزاف اخويا في اربعة شهور فقط ضخمت عضلاتي في المنزل فقط 5
  • @
    @mustaphazbatoor21754 years ago Mustapha mn madinat berrchid ana mtab3 lhala9at dyalk tbarkllh 3lik khouya lah isahl 3lik