أهمية و فوائد فيتامين د | اعراض نقصه فى الجسم المملكة العربية السعودية

ما هى أهمية و فوائد فيتامين د وأعراض نقصه فى الجسم فيتامين د هو عنصر غذائي قوي له العديد من الوظائف الهامة داخل الجسم يساعد في تعزيز نظام المناعة الصحي ويسهل امتصاص الكالسيوم وهو أمر مهم للحفاظ على عظام قوية وصحية ومع ذلك ما يقرب من نصف الاشخاص البالغين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) وهذا ما يعرف بنقص فيتامين (د) ويزيد الأمر سوءًا بمرور الوقت يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى العديد من المشاكل الصحية المختلفة بما في ذلك أمراض القلب والسكري واضطرابات الجهاز المناعي لكن لمنع حدوث نقص فيتامين (د) هي القدرة على التعرف على العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا وكيفية الحصول على فيتامين د من مصادر الاكل المختلفة ☑️ اكتب لنا رأيك (بصراحة) في التعليقات ✅ شارك الفيديو مع صديقك المفضل الذي يعشق المعلومات العامة ✅ ضع إعجاب على الفيديو و اشترك في القناة عقول مضيئة =================================== اشترك فى القناة من الرابط التالى : /channel/UCl6lktSfkHwxc8eDyc-CSFg =================================== #عقول_مضيئة جميع الحقوق محفوظة©️ -------------------------------------------- Royalty Free Videos pexels.com pixabay.com Royalty Free Music Music by Stockaudios from Pixabay

الفئة