المدة الزمنية 15:56

كيف نتعامل مع القلق والتفكير الزائد؟ | مريم البحيري المملكة العربية السعودية

بواسطة تطبيق لبيه

65 044 مشاهدة

2.3 K

تم نشره في 2021/12/15

لقاء مع الأخصائية مريم البحيري، في حديث عن القلق. حمل تطبيق لبيه واحجز استشارتك: https://app.adjust.com/7nhslee برنامج مع النفس | تطبيق لبيه إعداد وكتابة : إسراء الأماسي إشراف : إبراهيم سمرقندي إخراج : محمد نادي تطبيق لبيه مساحتك الآمنة لأخذ الاستشارات النفسية في رحلتك نحو التعافي نحن رفقائك ،ستجدنا بجانبك وطاقم عملنا من المستشارين والمختصين بين يديك طوال الوقت ولأننا نؤمن بأن الجميع يستحق حياة أكثر عافية سنكون معك على هذا الدرب نصغي إليك ونحتفي بخطواتك. يمكنك إيجادنا على المنصات التالي: موقع لبيه: https://labayh.net/ لينكد لبيه: https://www.linkedin.com/company/labayhapp لبيه على تويتر: https://twitter.com/labayhapp لبيه على انستقرام: https://www.instagram.com/labayhapp/ لبيه على فيسبوك: https://www.facebook.com/labayhapp/

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 173

@

@menaf2426منذ 3 سنوات يا زينها والله، احسب المقطع ٥ دقايق ما وعيت الا اشوفه ربع ساعه اسلوبها يريح ويطمن الله يبارك فيها 50
@

@user-xl1so9ew2xمنذ 2 سنوات من يبغى راحه البال يتقرب من الله أكثر ويقرا يوميا سوره البقره بنيه السعاده والراحه هاذي أقرب علاج ولن يلاقي افضل من هاذا الحل 64
@

@ADEMMW10قبل 8 أشهر كلام الدكتوره مريح لدرجه تحس ان المرض بسيط جداً وحنا مكبرينه 5
@

@majd_2110قبل 11 أشهر كنت اعاني من التفكير لدرجة اني ما انام الين صرت اكتب وافرغ افكاري و مشاعري بدفتر والحمدالله تخلصت منه 13
@

@user-bb8qm6fz5bمنذ 2 سنوات عن تجربه علاج التفكير الزايد كرر : لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير 22
@

@emrannacciri2423منذ 2 سنوات كلامها مريح وجد عميق شكرا جزيلا دكتورة خصوصا في كيفية التعامل مع التفكير الزائد والرهاب الاجتماعي . 22
@

@nehayyansaelwied935قبل 2 أشهر الصراحه كلامها قمة بالدقة والصحة والاسلوب ممتاز والحلو بعد كل عرض تعطين الحل في حال عدم اصلاح الامر
@

@ibrahimsam7516منذ 3 سنوات لطيفه جدا أخصائية رائعة
الله يبارك بعلمها ويكتب لها الخير دائما 10
@

@jojomr13منذ 2 سنوات شكرا أ.مريم سلسلة رائعة، يا ليت لو كانت بدون موسيقى 11
@

@awaasaalhajry6962منذ 3 سنوات كلامها من أروع ماسمعت ياليت لو كان المقطع اطول 3
@

@hanofjuhani8505منذ 3 سنوات احس توترت من حركتها الكثيره بس شكرا ع كلامك الحلو 6
@

@user-cm5cs1tt7iمنذ 2 سنوات مبدعة ما شاء الله عليها
كلامها راحة نفسية 2
@

@user-Lolo23منذ 3 سنوات تهبل الله يعطيها العافيه شرح سلس وسهل عن القلق 6
@

@vv3iii750منذ 2 سنوات الله ينور دربك اللقاء جميل ومثمر وفيه معلومات كثيره استفدت منها 3
@

@user-ci5gj3zi4sقبل 10 أشهر علاج القلق وخفقان المعده والوسواس القهري وعدم الثقه بلنفس شكرا وفقك الله ✋️ 1
@

@Poetphileمنذ 3 سنوات الله يعطيك الصحة والعافية والتوفيق يا دكتورة ما قصرتي والله 6
@

@mashael2627منذ 2 سنوات يازينك من دفعتي درسنا مع بعض علم النفس 4
@

@Amirinassimaمنذ 2 سنوات بليز جاوبيني أنا مافهمت إذا عندي قلق أو إكتآب أعراض ألم أسفل الظهر شديد والم الرأس والم وراء الاذنين وألم مفاصل وبواسير والصراخ كثييير على أولادي بكره حالي وأحيانا اكره اولادي وزوجي والبكاء الشديد وإضطرابات النوم وتفكير لدرجة أعمل قصة في راسي عشان أحاول أنام وڨولون والهلع يعني خلعة ونسيان وعدم تركيز وضربات القلب وتنمل الأيدي كل هي الاعراض الكثيرة تعبتني شو تنصحيني حاسة نفسي راح أصير مجنونة ....وسعت 2
@

@Pp-pw2ynمنذ 2 سنوات اعاني من القلق لدرجه ان تنسد نفسي من الاكل و احس بألم في المعده تكفون ادعولي ان الله يفرج همي و يريح بالي والله تعبت 8 سنوات على هذا الحال. 9
@

@user-me7zd4hn7xمنذ 2 سنوات سبحان الله كاني تتكلم عني خاايفه على اهلي مرره وبس افكرزيااده بهم
@

@f_amd2153منذ 2 سنوات هذي معاناتي للأسف من تزوجت وانا احس بقلق وخوف حتى لما انام عند اهلي ويجي زوجي ياخذني مابي اروح معه واحس بضيقه واوقات ابكي واوقات احس بألم في بطني تعبت مره واحس بضياع وتشتت 7
@

@user-dp9nu1rh7tقبل 7 أشهر انا طالبه اولى ثانوي وماتقبلت فصلي ابدا ومارتحت للبنات ابدا يجيني ضيقه وحزن منهم وهم بالبدايه يكونو لطيفين معي بعدين يتغيرون علي من بدايه دراستي بالمدرسه ماحسيت بالامان في المكان وتجيني توتر وخوف وخايفه تكون سنه سيئه لي خايفه اكون وحيده بالفصل وشايله هم اشياء كثيره كيف بتحمل اكون مع بنات مارتاح لهم سنه كامله ....وسعت
@

@ehabehab3699منذ 2 سنوات السلام عليكم انا اعانى من دوخه مفاجئه واثناء النوم اذا تحركت يمين او يسار على السرير دوخه قويه ودوار وعدم اتزان اثناء المشى وخوف شديد من الخروج من البيت لوحدى والم بالمعده عباره عن جوع شديد وخوف من عدم النوم ووسواس عدم النوم مستمرا كل ساعه اريد اكل والله تعبت احس كانه الروح تخرج من الهبوط بالمعده وضباب بالرؤيه بالعين لدرجه ما اشوف الكتابه والم بالجفن قوى واذا ركزت فى شىء ادوخ والم بالرقبه وتشنج و الم بالراس متنقل وخصوصا من الخلف قوى جدا جدا يفقدنى الاتزان من شده الالم يمين ويسار نبض شديد جدا مع دوخه وعدم اتزان يكون مع الم الرأس واحيانا دقات قلب سريعة وخصوصا عند النوم اجلس تخف انام تزيد وأحيانا خفقان واحيانا دقات القلب تصل الى 55 والم تحت الحجاب الحاجز الجهه اليسار والنفس يروح اثناء الخفقان وأحس كأنى قلبى بيه كتمه والم وأحيانًا عند النوم تنميل باليدين والرقبة وكتمه فى النفس قويه جدا لدرجه النفس يروح منى وأحس سحبه بالروح كانى خلاص بفقد الوعى ودقات قلب سريعه اثناء النوم مرات أقوم من النوم بسببها وكل فحصات القلب سليم ودوخه ودوار مستمر لاكن مرات يكون شديد جدا لمده بضع ثوانى اكاد افقد الوعى احس كانه هيغمى عليًا فجاه لازم أقوم بسرعه وخوف شديد من المرض ووسواس من الموت لأقل سبب وعايش حياه كأنى ميت وأحيانًا السكر يهبط وكل فحصات السكر سليم وأحيانًا الضغط يهبط ودائما اهرب للنوم وخمول شديد طول الوقت لدرجه انى طول اليوم نايم حتى انا وصاحى ولا اريد ان أتحرك المهم انى نايم وخمول وإذا خرجت ارجع بسرعه حتى انام بدون نعس ارق فى النوم ولا استطيع الوقوف الا اذا امسك شىء او اسند على شىء اخاف أقع علما بان كل الفوحصات الطبيه سليمه من صور اشاعه على الرأس رنين وصبغه ومقطعية ومنظار على المعده وفحص قلب وفى مره كنت نائم وصحيت على دوخه ودوار ووقعت على الارض لمده دقيقتين تقريبا فاقد الوعى هل هذا شىء مرضى واحيانا اشعر شىء مثل الكره بالحلق او لقمه واقف يمنع النفس وادوخ كانه لا يوجد اكسجين او دم يصعد للرأس غصه بالحق موووت لا استطيع التنفس وكل شىء بالطب سليم ماذا افعل اذ احد يستطيع مساعدتى او ارشادى تعبت تعبت الله يجازيكم خير ....وسعت 2
@

@user-lb6bd4ct3fالعام الماضي أنا عندي قلق من صغري أمي تعاملني بقساوة يعني فتحت عيني على الدنيا وهي تصرخ وتضرب وتكرر دائما أنا أكرهك تعرفي هالشيء أنا أكرهك ولا نحبك كل الأمر أنو أبي كان يحبني أنا فقط حتى هرب أبي وتزوج غيرها رجعت فيا كل أنواع العنف هي صارت تحب كل أخوتي ألا أنا تكرهني كره عظيم وانا أكبر وهي تمارس عليا كل أنواع العنف لفضي ومرات جسدي دمرتلي نفسيتي وكنت لما أمرض ماهمها وكأنو حيوان مريض عندها كانت خالتي تقول لها حرارتها ناار أعطيها دواء تقول لها أمي خليها تموت المقبرة واسعة كنت لما أسمع هالكلام يزيد تعبي النفسي وكنت نسمعها تقول للنساء جيرانا أو خالاتي والله راح أزوجها لرجل يدمرها ماأقبل واحد يسعدها وفعلا زوجتني لواحد مثلها نرجسي خبيث لحتى أصبت لمس والأكتئاب كنت راح أنتحر وأنا نافسة بولدي ولحد الأن صار عندي أعصاب وأحتراق في جلدي من كتر العصبية ونحس نفسي ضيق كنت كل مرة أحس بالموت ولما أعمل تحاليل طبية مايطلع شي وكأنو الكون كلو متفق عليا يدمرني أستغفر الله
أدعولي ماأموت ونخلي ولدي متشرد مسكين أبوه قاسي ماعنده ضمير ولا أمي عندها ضمير أدعولي الله يشفيني الله يفتح عليكم ....وسعت
@

@MsMedo-mt4joمنذ 2 سنوات اللقاء كان جميل ومفيد بس ياليت ماتحطون موسيقى فيها 2
@

@iamtheone778منذ 2 سنوات صح فعلا وانا جربت شي هدا صغر الألم يوصل للرقبه والراس
@

@user-dk9sc5gy1dمنذ 2 سنوات ٧ من ١٠ تقييمي لتقديمها رآي عام وشكراً
@

@music-1663قبل 4 أشهر اتعامل مع الخوف و القلق من تحت العباية
@

@rosezese734منذ 2 سنوات ياليت تشيلون الموسيقى في ناس ماتبغى تسمع 2
@

@lobnakhattab8117العام الماضي السلام عليكم.
يا ريت تشيلوا الموسيقى اللي في الخلفية، مشتتة جدا جدا دا غير إنها حرام 1
@

@abdoessam8178منذ 2 سنوات انا فى ثانوية عامة ومستقبلى بيضيع ادعولى رنا يشفينى دعوة 40 شخص مستجابة 5
@

@user-el8jr5jx7fقبل 6 أشهر السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يادكتور أنا عندي قلق وتفكير وأعصاب وراسي ديمآ الم
@

@user-me7zd4hn7xمنذ 2 سنوات افضل شي نقطع الفكرره ومانسترسل معها وتوضا وصلي ركعتييين وقراءة القران راااحة نفسيه 8
@

@user-ho1up8km1dقبل 11 أشهر اعاني من هاذي الاعراض كلها لدرجه ماني قادره انام وحتى وانا نايمه احس عقلي صاحي قلقان يفكر 1
@

@tiarer6095منذ 2 سنوات الله يصلحكم ليه الموسيقى حرمتونا السماع 2
@

@mashaelmohammed4609العام الماضي ادعو لي اتخلص من القلق والخوف والاكتئاب احتاج دعوه لعلها تغير مجرى حياتي 1
@

@Eccedentfiisiiقبل 4 أشهر صادقه
أنا مع التوتر وقت البرزنتيشن تنشد عضلة راسي و رقبتي لدرجة ما اركز و احس بوقف
@

@norafady8776منذ 2 سنوات ما معني القلق و الخوف الزائد لعدم تحقيق شئ و لكن في نفس الوقت لا استطيع حتي مجرد المحاوله لانجاحه و الشعور بعدم الرغبه فيه مثلا المذاكره ارغب في تحقيق افضل الدرجات و لكني لا استطيع اجبار نفسي للبدء حتي؟؟؟؟؟ 1
@

@bonnevie508منذ 2 سنوات من اداب التحدث و الكلام ان لا نستعمل ايدينا كثيرا و نرفعها ونحركها
لان الإنسان الي يحرك يديه كثيرا اثناء كلامه
يعطي شعور بأنه ليس واثق من نفسه
وناس عوض تركز على كلامه راح تفقد تركيزها من كثرت حركات ايدك وتركز مع الحركات اكثر من الكلمات
ارجوا ان تأخدي نصيحتي بعين الاعتبار ....وسعت
@

@hnahna1697قبل 3 أشهر كيف فيني اتواصل مع الدكتورة لأني أعاني من القلق والتوتر النفسي
@

@user-it4rq9cr4uمنذ 2 سنوات اخدت علاج وما ستفدتً بلعكسً هوا الي زاد عندي الاعراض ..الله المستعان لأكن عندي أمل اني ارجع احسن من قبل 2
@

@fahadalsaadon2036العام الماضي عندي استفسار بخصوص الصوتيه يقصد فيها اتصال ولا فويس ؟
@

@zianenaimaمنذ 2 سنوات انا اعاني من القلق والتفكير الزائد ادعولي يااخواني الله يشفيني 2
@

@maqatiekarizma.1416منذ 2 سنوات ابي افضل دكتور نفسي ويصرف علاج دوائي ب لبيه
@

@user-xd7ks7lt8nمنذ 2 سنوات السلام عليكم كيف صحتك دكتوره أنا اعاني من خوف وقلق شديد واكتىاب ووسواس قهري وأفكار انتحاريه أرجوا المساعدة 1
@

@user-mt6ml6jk2iقبل 5 أشهر ادعو لي انه يروح من عندي لن صار صعب جدا انه يخليني انام حتا مقدرت ادرس
@

@hnan7354منذ 2 سنوات انا افكر اذا جيت انام في اشياء تافه مو هم بس ع طوال الفكر وما انام ويش الحل يارب فرجك 2
@

@najath5281منذ 2 سنوات بالله من يعرف عنوان هدي المعالجه..مرره حلو إنها تعالج من دون ادويه..بالله دلوني على مكانها
@

@gamalfaraby257قبل 2 أشهر للنصيحة للدكتورة، لا يجوز كشف الذراع للمرأة،
@

@najath5281منذ 2 سنوات انا كن زمان اعاني من دا القلق..تعالجت منه مره عند د نفسي وخفيت كثييير..بس كل فتره يرجعلي واتعب منه ..اتعب مررررررره من قلت النوم ..وما ابغى اروح لطبيب نفسي..اكره الادويه النفسيه واخاف منها..ابغا انام طبيعي وقت ما ابغا 3
@

@user-rk1cv5wr8tمنذ 2 سنوات ماشاء الله بس الموسيقى تجيب الضيقه حطو بدونها عشان الذنوب والبنت كلامها رائع لكن لو ساتره يدينها الله يهديها
@

@user-nt3zk8st4yقبل 10 أشهر دعولي بسبب لقلق صارت عندي جرثومه المعده 1
@

@user-mo4wo3ou8sمنذ 2 سنوات تكتوره انا القلق استمر معي أكثر من ٦ شهور وانا عمري ١٢ 1
@

@reemsh5667منذ 2 سنوات كلامها ممتاز واسلوبها مريح ما شاء الله لكن حركة يدينها كثييره بزياده تشتت شوي
@

@user-kq6ky7hp2uالعام الماضي انا عندي تفكير زايد عجزت اتخلص وقت دوامي اصير افكر واكلم نفسي بصوت منخفض تعبت
@

@kfnx6984العام الماضي فيني وسواس من حاجات تافه جدًا مثل واحد عنده حاجه لي ف انا افكر و يجيني شعور
@

@user-vr6cq5jf7eمنذ 2 سنوات التحدي مطروح الآن..
أعطيكم ما شئتم لو عالجتم القلق العام ! عجيب
@

@user-xd7ks7lt8nمنذ 2 سنوات السلام عليكم كيف صحتك دكتوره أنا اعاني من خوف وقلق واكتىاب شديد ووسواس قهري وأفكار انتحاريه وحاولت عدة مرات للأسف شربت مبيدات حشريه وادوات تنظيف وادويه تقدري تساعديني جزاك الله خير 1

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

كيف نتعامل مع القلق والتفكير الزائد؟ | مريم البحيري المملكة العربية السعودية

الفئة