คุกกี้ธัญพืช ไร้แป้ง เครื่องแน่น โปรตีนสูง Whole Grain Cookies | My Wife Is Healthy Girl

Recipe - preheat oven 270f - 70grams sliced almond - 80 grams cashew nuts - 20 grams pumpkin seeds - 20 grams slivered almond - 25 grams sunflower seeds *all nut are cooked - 25 grams rasin - 1 tbsp black sesame - 1 tbsp white sesame - 10-15 almond nuts - pinch of salt - 2 tbsp honey - 3/4 small egg white - mix all ingredients *don't add too much of liquid - make circle shape - bake at 270f for 12-15 minutes or bake until golden brown - let cool down - enjoy! 📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ 📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด 📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ :) --------------------------------------------------------------------------------- ▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ ➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย ➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/ ➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com ➤ อีเมล์ติดต่องาน : mywifeishealthygirl@gmail.com

الفئة