المدة الزمنية 4:35

هل التمرين بوزن الجسم افضل من تمرين الحديد؟ المملكة العربية السعودية

97 335 مشاهدة
0
3.5 K
تم نشره في 2017/08/14

أكيد لو انت مبتدآ رح تسال نفسك هاد السؤال: أيهما أفضل، تمارين بوزن الجسم أم تمارين الحديد المعروفة بتمارين المقاومة لبناء العضلات؟ الجواب عن هذا الأسؤال ليس سهلا، وذلك لأن كل نوع من هذه الرياضات له إيجابياته الخاصة به، لكن بالنسبة للمبتدئين يمكن القول إن الأمر حيادي، فسواء اخترت ممارسة الرياضة بوزن الجسم في البيت او الحديقة أو قررت تشترك في نادي لكمال الأجسام وتتمرن حديد، النوعان لهم فائدة من ناحية الصحة ومن ناحية بناء العضل، ولكن هناك نقاط مهمة تتعلق بهذا الموضوع اتكلم عنها في الفيديو. المنتجات الي انا أستخدمها شخصيا البروتين للتنشيف او التضخيمhttp://amzn.to/2tyFOby أفضل كرياتين من دون أي اضافات http://amzn.to/2tz15SK استخدمه خصوصا وقت التنشيف للمحافظة على العضل BCAA الhttp://amzn.to/2sEpiL5 بروتين نباتي ممتاز للناس الي عندها حساسية من المشتقات الحيوانية http://amzn.to/2tyRue تابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي SNAPCHAT→ arabgainz Instagram → abdull_alhariri FaceBook page → fb.me/ArabGainz

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 234