تمارين لشد و إزالة ترهلات الذراعين وتنحيفهم مع ليلى المملكة العربية السعودية

كيف تتخلص من دهون الذراع هي أحد أكثر أنواع الدهون التي يصعب التخلص منها وغالبا ما تتدلى حتى بعد أن تنحف،ولا تسمح لك بارتداء الملابس التي تكشف عن ذراعيك حام وقت العمل في هذا الفديو ستجد التمارين جد فعالةالتي ستساعدك على شد عضلات ذراعيك وبطبيعة الحال لن يحدث هذا بين عشية و صحتها ولكن إذا التزمت بالقيام بهذه التمارين سترى نتائج مذهلةبسرعة كبيرة يجب عليك ممارسة هذه التمارين مرتين في الأسبوع.تمارين سهلة وفعالةلشد و تنحيف الزناد و الاذرعوالاكتاف تمرين نحت الخصر: /watch/Ypo4rzuMwugM4 تمارين كارديو: /watch/kPBup3R5bRe5u تمارين البطن: /watch/QHqcQ8nrQwNrc تابعوني على الأنستكرام: https://www.instagram.com/ تابعوني على صفحة الفيسبوك: https://m.facebook.com/search/top/?q=laila%20fitness&tsid=0.6387543938687157&source=result

الفئة