إزاي تنشط الدورة الدموية العامة في الجسم المملكة العربية السعودية

#الدورة_الدموية قد يحتار البعض في كيفية تنشيط الدورة الدموية بسبل غير الرياضة والحركة خاصة كبار السن والمصابين بأي إعاقة تحول دون ذلك لذا رأيت أن أطرح عليكم بعض الطرق التي لمستها من تجربتي حتى يستفيد الجميع. ملحوظة: بعد قيامي بنشر الفيديو وجدت طريقتين فعالتين يمكن أيضا الاستعانة بهما في تنشيط الدورة الدموية إضافة إلى ما سردته في الفيديو وهما الصيام وتمرين البلانك وهو موضح في هذا الفيديو: /watch/wIxQCRTjHSpjQ #الدورة_الدموية

الفئة