مربيات | مربى التوت الفراولة الفرامبواز سريع التحضير و لذيذ جدا confiture de fraise framboise
================================================================================
تتميز التوتيات بفوائدها الصحية العديدة نظراً لاحتوائها على العناصر الغذائية من الفيتامينات و المعادن و الأحماض الدهنية، بالإضافة إلى الألياف الغذائية و العديد من مركبات الفيتوكيميكال المتعددة الفينول (polyphenolic phytochemicals) مثل الفلاڤونويد (flavonids) و الأحماض الفينولية (phenolic acids) و الليغنان (lignans) و التانين (tannins)، وقد اكتسبت الفراولة اهتماماً خاصاً كونها من أكثر الفواكه عامة و التوتيات خاصة شيوعاً و استخداماً، و ذلك بسبب دخولها في العديد من الصناعات الغذائية مثل: لبن الزبادي، و العصائر، و المربيات، و الجلو، هذا بالإضافة إلى تناولها طازجة أو مفرزة، كما أنّ مستخلاصتها دخلت في السنوات الأخيرة في تركيب بعض المكملات الغذائية مع غيرها من مستخلصات الفواكه و الخضروات و الأعشاب،كما أنّها عرفت حديثاً كغذاء و ظيفي، و ذلك لما تقدمه من فوائد صحية تتجاوز محتواها من العناصر الغذائية.
========================
المقادير:
=====
1 كلغ توت الفرامبواز.
نصف كلغ سكر خشن سنيدة.
عصير 1 ليمونة حامضة.
=========================================================
روابط أخرى:
=====
مربى الموز
/watch/cFiiRfrurjYui
مربى الإجاص
/watch/AmSGqdfgzaGgG
مربى التين الأسود:
/watch/E8VuFLMr-NYru
مربى المشمش :
/watch/MNBhdH1dJ3Fdh
مربى توت الفرامبواز:
/watch/42AMy9jSEYVSM
مربى التفاح الأخضر :
/watch/QtFl-Ng_dEI_l
مربى الرمان :
/watch/A9XOxW9ckQHcO
مربى البومبليموس :
/watch/UwhR3rrh1kkhR
مربى البرقوق :
/watch/EmbISw0WjEJWI
مربى السفرجل :
/watch/YDm8b8dFWeOF8
مربى الشهدية أو الخوخ الناعم :
/watch/oL2Uds8wS0LwU
مربى البرتقال :
/watch/IDmAdEx5bfE5A
مربى الماندرين :
/watch/0r4kUSFioYkik
مربى التوت أو الفراولة :
/watch/U-WqGnAtEvBtq
======================================================================================
لا تنسوا الإشتراك في القناة لتتوصلوا بالجديد...
/channel/UCqJx2AcOzp3wxzoJ8mlnbwQ
=========================================================
صفحتنا على الفيس بوك :
https://www.facebook.com/445126919020297
صفحتنا على التويتر :
https://twitter.com/MarwaOmmo