المدة الزمنية 10:15

صعق نفسه ليتخلص من الملل المملكة العربية السعودية

بواسطة El Zatoona - الزتونة

36 113 مشاهدة

3.3 K

تم نشره في 2020/03/31

ملخص كتاب Bored & Brilliant اشعر بالملل و لكني عبقري رابط موقع الزتونة للتعليم الاونلاين و الاستشارات الفردية - life coaching https://elzatoonacenter.com لدعم القناة علي باترون : https://www.patreon.com/elzatoona Follow me on تابعني علي فيسبوك و تويتر: Facebook : https://www.facebook.com/Michael.Boless Twitter : https://twitter.com/El_zatoona Instagram : https://www.instagram.com/michael_elzatoona/

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 178

@

@Bel-aminمنذ 4 سنوات تحدي الملل.. مدة التحدي اسبوع :
إختار ركن هادء فالمنزل
افتح المصحف في سورة لاتزيد عدد صفحاتها 10 صفحات (حزب)
اسبوع فقط ستتمكن من حفظ سورة او حزب 69
@

@Barmaja8منذ 4 سنوات قال ﷺ: (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ). الانسان عنده قدرات عقلية وجسدية وطاقة وكل مايحتاج هو توجيه نفسه للطريق الصحيح والثبات 23
@

@djamelkhaliefa6393منذ 4 سنوات لا تيأس ولاتحزن فانت من أمة محمد فهي أمة ذات نشاط خيري تعرف بسعادة وسكينة ولاتملل مشكور علي موضوع 1
@

@mahmoudsallam1675منذ 4 سنوات فضلا ممكن تتكلم عن الإدمان (الموضوع شخصي) أسلوبك في الشرح وتوصيل المعلومات أكيد حيفدني ارجوك ، شكرا 1
@

@bsbbsbbsbdbn9351منذ 4 سنوات حضرتك ذكي و مثقف و راءع
كل الاحترام
@

@jake-yl4gtمنذ 4 سنوات فيديو رهييييييب كنت محتاجو من زمان بس أتى في الوقت المناسب .شكرا❤❤❤ 1
@

@suzanakaoudahhan6863منذ 4 سنوات الموضوع جميل.. وفكرة تصفية الذهن رائعة.. لترتيب الأولويات واعادة تنظيم كل شي من جديد.
@

@mmmmmm-iw5gcمنذ 4 سنوات اسلوبك في الحلقة دي فيه تطور كبير جداً لدرجة خلتني اتابع الحلقة من الاول للآخر من غير اي ملل ودتني حافز اني انتظر الحلاقات الجيه بشغف كان فاضل بس اني انزل ابص علي المصادر 4
@

@mrmohamed.haleemhaleem6915منذ 4 سنوات هي دي الزتونة المناسبة في الوقت المناسب.تحياتي ليك مايكل 5
@

@coach-Emanمنذ 4 سنوات طبعا الملل هو من أفضل الاوقات للوصول لطاقة بيتا وثيتا عن طريق الهدوء المريح حتى يتكون الإبداع والتميز.
وبالتالي تزداد انتاجاتنا وتميزاتنا . pan id="hidden4" class="buttons"> />طبعا حتى مع الأطفال كل كان عندهم ملل بدؤا يلعبوا العاب روعه ومبدعة. ....وسعت 2
@

@euphoria-6641منذ 4 سنوات عاش يا مايكل و ربنا يوفقك و يوفقنا يوفوريا بتقدم تلخيص لاهم الكتب العالمية والعربية❤ 5
@

@user-mz9ri8rz4hمنذ 4 سنوات اللى بيحب كل انواع الرويات يخش عندى يستمتع + تسلم على كل فديوهاتك بنتعلم منك ⁦❤️⁩⁦❤️⁩ 5
@

@khalidapolus6145قبل 5 أشهر اعتقد أن هذه التجربة تأتي بنتائج مبهرة وأتوقع ذلك
@

@jouda.y8537منذ 4 سنوات شكراً لجهودك
بس ممكن تعمل فيديو عن الثقة بالجمال
خصوصا اذا كان الشخص بعاني من تنمر . 2
@

@user-es2sv1rt6lمنذ 4 سنوات شيم اون يو ياولاد بلدي برافو مايكل بتعلم منك كتير ✌️مجهودك رائع وواضح جدا 1
@

@ahmedelshawdfy3317منذ 4 سنوات أسلوبك اسلوب جميل وممتع في سرد المحتوى
@

@user-te3kk1je1fمنذ 4 سنوات ممكن تتكلم تانى عن الملل وتعمل سلسلة حلقات اكتر
@

@yasmmenmashtah9038منذ 4 سنوات برنامج الزيتونة كتيبر رائع ومفيد وبحسسني انو اسا في امل من العالم العربي <3 <3 استمروو
@

@dianayoussef5989منذ 4 سنوات ممكن فكرة التحدي تبقي في فيديو لوحدها وتنزل ع الفيس هتغير الملل اللي الناس فيه
الموضوع جميل اوي وفيه نظرة إيجابية في الملل ⁦☺️⁩.لحقتني قبل مااغزو التيك توك 3
@

@user-rt9od7mq7mمنذ 4 سنوات لايك وشبر لاحلى مايكل
تعيش ي ابني
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
@

@ranaatito6983منذ 4 سنوات حلو اوى يا مايكل بجد بجد زتونة فى الجون
@

@royalpwrمنذ 4 سنوات هو مفيش عالم مصري خالص . بس انت ممتاز 1
@

@fadyrefaat72منذ 4 سنوات Thanks for your effort for giving us this knowledge ❤✌
@

@Rahmazadمنذ 4 سنوات تفسير مذهل لقدرة الملل علي دفع الانسان انه يعمل حاجات في العادي ممكن يرفض يعملها و دي نقطة مهم ناخد بالنا منها عشان نحلل اكتر قرارتنا وقت الملل.
شكرا علي الفيديو جي في الوقت الصح لحقتني قبل ما اعمل فيديوهات علي تيك توك ....وسعت 2
@

@user-jm9nn7ky2pمنذ 4 سنوات شككككرا للك علی مجهوداتك الله يوفقك تحية كبيرة لك من العراق
@

@asmaal-alifutureadvocate3629منذ 4 سنوات اتمنى تسوي فيديو عن طلاب الثانويه وخاصتا المرحله النهائيه وكيف يدرسون في فترة الحجر او كيف يستغلون هالوقت ويدرسون في البيت بدون ملل اخوان لايك حتى يشوف الكومنت اتمنى انو تنزل فيديو للطلاب لن محتاجينه صراحه متابعتك من العراق احلى قناة ولله ....وسعت
@

@HK-ob7gzمنذ 4 سنوات ٢٠٢٠/٤/١
تسلم ، برافو دا كان رأيي 1
@

@minamaher9862منذ 4 سنوات كنت بستغرب دايماً انه ازاي ناس زي ابن خلدون و سقراط و افلاطون وغيرهم كان عندهم كمية الابداع دي من مئات السنين.و السر هو الملل ، مكانش عندهم تليفزيوan id="hidden8" class="buttons">نات ولا نت ولا اي حاجة من اللي عندنا دلوقتي ، ودا اللي خلاهم يحسوا بالملل فيبدعوا. ....وسعت 15
@

@booksas3512منذ 4 سنوات يعطيك العافية د.مايكل لو سمحت ممكن تنزل فيديو عن مدرسة العلاقات ⁦☺️
@

@user-gh2qp5ko1jمنذ 4 سنوات القراءة الرأسية على الكتب الالكترونيه أشبه بأنك تشد حبل كل شوية يطلع ملعومة فتشد بفضول عشان تشوف اللي وراها
القراءة الأفقية في الكتب بتخبينا ماشين نحاول نعرف المستقبل في القصة بهدوء و تفكير و تخيل مش تسرع و الفضول كبير زي ال PDF ....وسعت
@

@alaaeldeenelfahaad766منذ 4 سنوات في البداية ودام اني لسة وصلت الدقيقة 2 حبيت اتكلم عن تجربتي :
بس الاول حبيت انو ان القصة جامدة وليها معاني كتير للي يفكر فيها بينه وبين نفسه . pan id="hidden10" class="buttons">صاحب الملل وبعد فترة حتتفاجئ من نفسك
على العموم نرجع لقصتنا
انا شب قليل الاختلاط بالناس (يعني يدوبك الشلة بتاعتنا الي تيجي 6 اشخاص تقريبا من وحنا صغيرين مع بعض) بعد ماكبرنا ودخلنا المدرسة ابتدينا الشغل وسنة ورا سنة ابتدت المسؤوليات تشغلنا عن بعض
وابتدى الملل يخش لحياتنا . صحابي قرروا يقتلوه للمل من الاول ونجحوا في ذلك
بس انا معرفتش . حاولت كتير لغاية ما استسلمت ويوم بعد يوم بقينا صحاب
ومن ساعتها ابتدت تجيني افكار . يوم ورا يوم الافكار بتتراكم وتتوضح اكثر لغاية ما بقت مشروع كبير والمشروع بقى اتنين وتلاتة ووووو
النهاردة مكتبة كاملة من المشاريع الكبيرة
الي ابتديت اطبق منها والباقي بيستنى
وانا الفترة دي كلها كنت باشتغل لسة ولغاية ازمة كورونا والحمد لله
ولا ده اثر على ده ولا العكس ولا اي واحد منهم اثر على علاقاتي وخصوصا علاقاتي بزمايلي
الحمد لله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى ....وسعت 1
@

@marambardawilمنذ 4 سنوات احنا بنطالب يوتيوب انو تعمل زرار big like علشانك ✨
@

@MED_HAمنذ 4 سنوات السلام عليكم اخي مايكل .. انا متابع لقناتك مند بدايتها تقريبا . عندي ملاحظة بسيطة وهي انني شخصيا لا استطيع ان اشاهد فيديوهاتك دون ان ازيد سرعة قراءة الفيديو x1.5 . اعرف ان هذه المسألة نسبية لاكن مقارنة مع فيديوهات الدحيح لاحظت انه بفضل سرعته في الالقاء استطيع ان اتابع الفيديو وانا متشوق للمزيد ولو كانت مدته اكثر من نصف ساعة ..
اقترح عليك اخي ان تقوم باستفتاء للمتابعين بخصوص الزيادة في سرعة الالقاء او الحفاض على نفس السرعة .
شحصيا ليي لدي مشكل فانا اسرع الفيديو
مقترحي فقط لتطوير القناة حبا فيها .
تحياتي واحترامي.
احمد من المغرب. ....وسعت
@

@user-jj2qk8xf3qمنذ 4 سنوات إليك عشرين سبب يدمر جهاز المناعة عندك :
1 قلة النوم : لأنه خلال فترة النوم العميق في الظلام و سطر تحت كلمة في الظلام، يفرز الجسم السايتوكاينز و هو عنصر مهم جدا جدا للمناعة.
2 النظام الغذائي السيء
3 الأشربة التي تحتوي على الصودا
4 السكر و النشويات: طبعا السكر معروف أنه مدمر لجهاز المناعة و ملعقة صغيرة من السكر الأبيض تخفظ مناعة الجسم بنسبة خمسين في المئة لمدة ساعتين. أما النشويات فهي كذلك سكريات معقدة و عندما تتحلل داخل الجسم تتحول إلى سكر
5 الزيوت و الدهون المهدرجة
6 الأغذية المعلبة لأن بها مواد حافظة تدمر الكبد و هذا الأخير هو مصنع تدمير السموم في الجسم ولك أن تتخيل ما سيحدث عندما يصاب الكبد و يضعف، السموم ستتراكم في الجسم و ستقل المناعة.
7 زيادة الوزن
8 الكحوليات و المسكرات
9 شرب المنبهات بكثرة
10 التدخين
11 تعاطي المخدرات
12 التوتر و القلق و الضغط العصبي المستمر لأنه يرفع مستويات الكورتيزون و الاديرنالين و هذا يضعف المناعة
13 أمراض الجهاز الهضمي
14 الحمية القاسية
15 الادوية التي تدر البول
16 أخذ أدوية تحتوي على الكورتيزون لفترات طويلة
17 المضادات الحيوية لأنها تقتل الميكروبيوم المهم جدا لجهاز المناعة
18 مضادات الفطريات
19 أخذ المسكنات بكثرة
20 متبطات المناعة ....وسعت 1
@

@user-pk8kb4os8iمنذ 4 سنوات مبدع يا حبيبي اخوك من العراق متابعك بقوه
@

@alaamohammed240منذ 4 سنوات ياريت لو تكتب قائمه بكل الكتب اللي لخصتها قبل كده 2
@

@maroj3708منذ 4 سنوات ممكن تلخيص كتاب اجابات الله على أسئلة الحياة الصعبة او ازاى اقدر انزل كتاب ده اون لاين لو تقدر تساعدنى و شكرا 1
@

@YostenaAsaadمنذ 4 سنوات بص بقا يا دووك
احنا كمشاهدين الزتونة، عايزين نعلمك عادة عايزين قلوب علي الكومنتس❤️ ممكن تقسمها علي ٧ ايام باردو مفيش مشكلة 12
@

@user-hn8nr8wl1mمنذ 4 سنوات ممكن حلقة عن أضرار العاب الجوال الممتابعة مثل المزرعة أو القلعة 1
@

@user-qu1pi4vw5gمنذ 4 سنوات حابه الديكور أو الاستايل القديم أحلي من ده
@

@ayabenkhelifa9396منذ 4 سنوات راااائع حبيت اعملك لايك على اللايك ههههه
@

@maninamani8525منذ 4 سنوات ممكن اقتراحات ؟
انا اصلا عندي التزامات ولدي كسل كبير لا استطيع انجازها
كيف يمكن التخلص من هذا التماطل ؟؟؟ 6
@

@YostenaAsaadمنذ 4 سنوات عاااااااش يا دوووووك + مليت من التحدي قبل ما اعمله 3
@

@andrewashraf304منذ 4 سنوات مافيش حلقه عن طرق التسويق أو مهارة التسويق للمنتج
@

@abdelhamedmohamed4819منذ 4 سنوات هل هحذف تطبيق في اليوم الخامس والسادس والسابع ولا الرابع فقط
@

@sohadelghoneimyمنذ 4 سنوات Shame on You يا ولاد بلدي :D
:D وقفت الفيديو من الضحك على الدخول المفاجىء دة 1
@

@mokaerpo1066منذ 4 سنوات أول تعليق إنت فعلا مبدع
سؤال بقا حضرتك خريج إيه؟؟ 1
@

@alaamansour376منذ 4 سنوات مبحبش احرج حد بتاتا
لكن بيكون عندي ردود كتيره جدا⁦☹️⁩ 1
@

@user-mw8wf4jy1nمنذ 4 سنوات طيب ملل الحياة كيف ينتهي والفحص اجتماعيا وعمليا
@

@zahra.d7698منذ 4 سنوات في مجال تنزلنا روابط للكتب لي بتقرأها لنرجعلا
@

@aljileyemad6900منذ 4 سنوات
على عكس الملل المُمل الجميل ده 1