أهمية الماء لجسم الإنسان المملكة العربية السعودية

أهمية المياه : المياه هى أساس النمو والحفاظ على الصحة العامة للإنسان ولجميع الكائنات الحية، وعدم وجودها يسبب الموت بسرعة أكبر من عدم وجود أي مغذيات أخرى، وقد ثبت أن الإنسان يمكن أن يعيش مدة تصل إلى أسبوعين بدون طعام ولكن لا يمكنه البقاء على قيد الحياة أكثر من ثلاثة أيام بدونها . تتمثل اهميتها بالنسبة للانسان فى انه يعتبر المكون الرئيسي في جسم الانسان حيث تمثل نسبة : 22% من حجم العظام. 70% من حجم الكلى. 75% من حجم العضلات. 85% من حجم الدماغ. 95% من حجم الدم. 60% من وزن الجسم عامة. ورغم أنها تمثل حوالي 60% من وزن الإنسان، إلا أنه يفقد الكثير منها خلال ممارسة الرياضة، التبول، الإسهال، التعرق، النزيف، وزفير الهواء…إلخ، لذلك يجب أن يشرب الفرد من 2 الى 4 لترات من المياه في اليوم الواحد، أي ما يعادل من 8 إلى 10 أكواب من المياه كمتوسط . كما يجب زيادة تناول المياه في حالات ممارسة الرياضة وفترة الصيف والمرض والحمل والرضاعة، ويستحب شرب كوبا من المياه فور الاستيقاظ من النوم يوميا. الحراره والجفاف اكثر خطوره علي الاطفال والرضع وكبار السن لذلك ينصح الأطباء بشرب مياه حين نتذكر، وليس حين نشعر بالعطش، لأن في الشتاء قليلا ما نشعر بالعطش. لمزيد من المعلومات: شرفنا بالاشتراك في القناة، وزيارة موقعنا: www.booking-lab.com والمتابعة على السوشيال ميديا: فيس بوك: https://www.facebook.com/bookinglab1/ انستجرام: https://www.instagram.com/booking.lab/ وللاستفادة بأبلكيشن (بوكينج لاب) في حجز جميع أنواع التحاليل الطبية، بخصومات كبيرة تصل إلى ٧٥٪ في أفضل المعامل المرخصة من وزارة الصحة، نزل الأبلكيشن من الرابط ده: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.elmashriqandkhraman.bookinglab أو شرفنا بالاتصال على أرقامنا: تليفون: 01229070722 واتس : 01025257730 لتقديم أي مساعدة تحتاجها ونساعدك ونحجزلك ونوفرلك تمنياتنا لحضرتك بدوام الصحة والسلامة والعافية🌷

الفئة