البروكليقوي-صحتك-مع-محمد-هريدي المملكة العربية السعودية

فوائد البروكلي المكونات الغذائية للبروكلي مصدرٌ غنيٌ بالفيتامينات يحتوي البروكلي على كميّة جيّدة من فيتامين ج الذي يعدُّ عنصراً ضرورياً لعمل الجهاز المناعي يعمل كمضاد للأكسدة كما يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وإعتام عدسة العيون وفقر الدم ويساعد الجسمَ على إنتاج الكولاجين وهو نظام الدعم الرئيسي لخلايا وأعضاء الجسم يمكن أن يساعد تقليل تلف الجلد مع تقدّم العمر مثل ظهور التجاعيد يحتوي البروكلي على مجموعة من الفيتامينات الأخرى فيتامين ك الضروري للمحافظة على صحة العظام والتئام الجروح مصدرٌ جيّدٌ للفولات وفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب مصدرٌ غنيٌ بمضادات الأكسدة مالا تعرفه على فيتامين ك مصادر فيتامين ك١ البقدونس الكرنب أوراق الشمندر المطبوخة السلق النيء أوراق الهندباء النيئة فيتامين ك هو أساسي لتخثر سليم للدم🩸 للطفل الرضيع عند ولادته🧑‍⚕️ مستوى منخفض من فيتامين ك في جسم المولود لم يبدأ بعد بالحصول على الفيتامين من البكتيريا التي تنتجه في الأمعاء ولا يوجد له مخزون في الكبد نقص فيتامين ك أسباب واعراض نقص فيتامين ك وطريقة العلاج حدوث الكدمات لدى المريض بسهولة🫢 ظهور جلطات دموية صغيرة تحت الأظافر🫢 خروج براز أسود غامق أو يحتوي على دم🩸 🩸 حدوث نزيف في الأغشية المخاطية التي تبطن مناطق داخل الجسم. الفواكه البرقوق والكيوي، والأفوكادو، والتوت، والعنب ، والرمان، والتين، فهي أنواع عديدة من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك عليك الاعتدال🙏🙏🙏🏃🏃💯✖️💯👏 فيتامين ك١ يوجد هذا الفيتامين في النباتات الورقية💪🏻 ويمتصه الجسم بشكل أفضل عندما يذوب في الدهون👍 ك٢ تنتجه بعض بكتيريا النباتات المعوية فيتامين ك٢ لاعني عنه في علاج الهشاشة فيتامين ك الخارق الفرق بين فيتامين ك١وفيتامين ك٢ وينشط فيتامين ك البروتين اللازم لعملية تخثر الدم الطبيعي يساعد على التئام الجروح ومنع النزيف المفرط فوائد فيتامين ك للجسم أنه: أساسي لعملية تجلط الدم الضرورية لإيقاف النزيف عند الإصابة بالجروح علامات تدل على نقص فيتامين ك اعراض نقص فيتامين ك🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢 حدوث الكدمات لدى المريض بسهولة ظهور جلطات دموية صغيرة تحت الأظافر خروج براز أسود غامق 🩸 حدوث نزيف في الأغشية المخاطية التي تبطن مناطق داخل الجسم🩸 فيتامين ك بذوب في الدهون بدون فيتامين ك٢ لن تستفيد من فيتامين د Vitamin k Food highlight In vitamin k2 #صحتك_حياتك #الأعشاب_الطبيعية #فيتامن-ك #vitamin #البروكلي

الفئة