المدة الزمنية 3:1
تمارين رياضية بسيطة وسهلة لحرق الدهون.. الحلقة الرابعة من 3 دقائق رشاقة المملكة العربية السعودية
تم نشره في 2020/06/10
اختارت لك رولا في الحلقة الرابعة من برنامج "3 دقائق رشاقة"; الذي يساعدك على تبني روتين رياضي بسيط خلال فترة الحجر المنزلي، 5 تمارين لتحريك كامل عضلات الجسم وعضلات الظهر وهي: تمرين Jumping Jacks، تمرين Air Squat، تمرين عضلات الظهر، تمرين Push Up و تمرين Cross Lunge.
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 12
مقاطع الفيديو ذات الصلة على تمارين رياضية بسيطة وسهلة لحرق الدهون.. الحلقة الرابعة من 3 دقائق رشاقة المملكة العربية السعودية:
