Kolesterol Nasıl Düşürülür Kolesterol Belirtileri için 9 Basit Yöntem - Dyt. Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, bu hafta sizlerden gelen sorular üzerinde yüksek kolesterol nasıl düşürülür konusuna yer verdim. Sorularınızı yorumlara yazın veya en yakın soruyu beğenin ilerleyen haftalarda bu konuya yer vereceğim. 0:00 Kolesterol Nedir? 1:30 LDL HDL Kolesterol Nedir? 1:57 Kolesterol Neden Yükselir? 3:17 Sağlıklı Kolesterol Değeri Kaç Olmalı? 4:25 Yüksek Kolesterol Belirtileri Nelerdir? 5:17 Kolesterol Nasıl Düşürülür? 6:27 Hayvansal gıda tüketimini azaltın. 6:44 İnek sütünden yapılan kaymaksız yoğurtlar tercih edin. 7:17 Meyve tüketimini 2 porsiyon ile sınırlayın. 7:55 Kızartma pişirme yöntemini tercih etmeyin. 8:44 Abur cubur tüketimini azaltın. 8:59 Hazır paketli gıdalar tüketmeyin. 9:17 Karbonhidrat tüketim sıklığını azaltın. 9:56 Sigarayı bırakın. 10:12 Her sabah 2 ceviz tüketin. 10:40 İletişim bilgilerim. ☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676 📲 Whatsapp Randevu Bilgi: http://bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi ⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için: https://www.ceptediyetisyen.com/online-diyet Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle, Sevgilerimle, 👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel 💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676 💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul 💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com 💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/ 💎INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/aysetugbasengel Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım: Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Eritilir? /watch/czDGIHpiG6IiG İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır? /watch/Ac_TDjIbFcXbT Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti /watch/cQcph1G3UZd3p Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım: /watch/AqH_2mtMEqWM_ Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar? /watch/UlVChfiCz03CC Metabolizma Hızlandıran Kış Çayı Tarifi: /watch/YCIDbmw8FIx8D Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi /watch/4D2zuNkuolRuz Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? /watch/sZc6ke0J2cyJ6 Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? /watch/0OtuYAOipZjiu Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem /watch/k6PVB4KeG-PeV Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? /watch/kmvxnYTn68Wnx Kabızlık Nasıl Geçer? /watch/wKKwL8jSmWMSw Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm /watch/QzBU5LQ8pNP8U Ödem Nasıl Atılır? /watch/AFBaZZVdgr2da Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? /watch/8S3VVB8vG46vV Tip 2 Diyabet Diyeti /watch/Ii4sPv6gB8tgs Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir? /watch/8ECJQjBamM_aJ Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu /watch/oJ2CcsoBMf5BC Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir? /watch/w2cnnE9xbQxxn Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir? /watch/EpXre_qJZBBJr

الفئة