ازاي ابدأ صيام متقطع - الصيام المتقطع لخسارة الوزن - نظام الصيام المتقطع للتخسيس المملكة العربية السعودية

في حلقة النهاردة هنعرف كل حاجة عن الصيام المتقطع لخسارة الوزن زي ازاي نعمله وفوائده والوجبات اللي بناكلها اثناء الدايت وازاي نكسر ثبات الوزن اثناء رجيم الصيام المتقطع ودور المشي اثناء الصيام والاكلات اللي لازم نبعد عنها اثناء دايت الصيام المتقطع وازاي نثبت الوزن في الصيام المتقطع ونتمرن حديد في وقت الصيام ولا وقت الفطار كل ده هنعرفه في حلقة النهاردة ..................... واحب اعرفكم بنفسي ..انا دكتور حازم عون أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية مهتم بنشر الوعي الخاص بمجالي عن العلاج الطبيعي والتغذية والتخسيس وسعيد جدا ان بدأت اغير مفهوم التتخسيس بالنسبة لحضراتكم بان يكون هدف الدايت مش بس ميزان ولكن الهدف الاساسي هو تحسين الصحة العامة عن طريق تقليل نسبة الدهون بالجسم والاهتمام بالكتلة العضلية وتحسين الهرمونات سواء للرجل او المرأة والعلاج من مشاكل صحية زي مرض السكر وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية و علي صعيد اخر حبيت ان اساعد مجموعة كبيرة من الشباب يعانون من الشهية المفتوحة بصورة كبيرة عن طريق وضع انظمة غذائية تساعدهم علي تقليل الشهية والاحساس بالشبع لفترة طويلة مثل نظام الصيام المتقطع بما فيه من كيتو دايت ولو كارب دايت ....... واهتميت بوضع طرق لكسر الثبات اللي بيحصل اثناء فترة الرجيم وازاي يتعملو معاه للوصول للنتيجة اللي بيحلمو بيها وفي نفس الوقت اهتميت بوضع الطريقة المثالية لتثبيت الوزن او لتثبيت الشكل اللي وصلو ليه وانهم ازاي يحافظو علي النتيجة اللي وصلو ليها .... وبتمني دايما اني اكون عند حسن ظنكم واقدر اساعدكم دايما

الفئة