في هذه السلسلة سوف نقوم بعرض المسموح و الممنوع في الكيتو دايت حتى تكون مرجع لجميع الأشخاض المهتمة بالكيتو. و سوف نبدأ السلسلة بالمحليات لكثرة الأسئلة عليها.
المحليات سواء كانت طبيعية أو مصنعة فهي موضوع شائك خلال الكيتو دايت لما لها تأثير مباشر في دخولك و خروجك من الكيتوسيس على الرجيم الكيتوني .
سوف نشرح المحليات و هل هي مسموحة أم لا ابتداء بالأسبارتام الموجود في الكولا اللايت وصولا الى الزايلتول .
أفضل المحليات هي المونك فروت لما لها من طعم و خصائص مفيدة كما أنها لا ترفع الأنسولين و تحافظ على معدلات سكر الدم منخفضة .
يرجى الاشتراك و زيارة صفحتنا على الانستاجرام :
http://instagram.com/the_ketoduo
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 2
مقاطع الفيديو ذات الصلة على المسموح و الممنوع في الكيتو دايت - المحليات الطبيعية و الصناعية المملكة العربية السعودية: